ウマがパーソナルトレーニング通って感動したデッドリフトのポイントについてだ🐴

ラットプル10秒で解説だぜ🐴
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今日は、パーソナルを受けてきたぜ！
今まで重かったデッドリフト160がスムーズに上がるようになって口がマジであんぐりだ🤣
200目指して頑張るぜ💪
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ベンチプレス手幅で変わるよねーって言う話。
皆おすすめの手幅教えて欲しいぜ🤣
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ベンチ前にこれやると良いかもよ？笑
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ベンチ100キロは上げれるべきか否か。笑
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食べすぎた為、本日オフ！
異論は認める。
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ベンチプレス102.5キロ5rep
肘がまだまだブレてるが、肩甲骨使えて良い感じだったぜ💪
130キロ目指して爆裂ウマッスルだ🐴
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120キロ潰れちまったぜ🤣🤣
でもめげねえ！130キロ目指して頑張ウマッスルだぜ💪
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見た目0点、タンパク質100点の脳筋弁当
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今日は休み！
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スクワットで腰痛める人は試してみると良いぜ💪
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最近の筋トレ事情🤣
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筋トレのしすぎには注意だぜ🤣
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筋トレのしすぎには注意だぜ🤣
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熱で死亡だぜ🤣
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