Many people judge a trainer by: - How fit they are - Who they train Things that don’t make you a good trainer: - How fit you are - Who you train What really makes you a good trainer: Can you get your clients to feel better, move better, and get to their specific goals.

🥇Avui presentem la BECA per a joves esportistes NEXT ATHLETE | Inscripcions obertes fins el 27 de setembre! nexterrassa.com/presentacio-de…

👨🏻‍🍳🔥 Cuina i esport és la fòrmula d’èxit del Jordi Perich, xef de Cal Carter. Així entrena per sentir-se millor, arribar a tot arreu i gaudir de cada moment! 👇🏽👀La Guía MICHELIN

El primer de molts! A seguir creixent! Moltes gràcies 🙌🙌

🔥JA A LA VENDA🔥 Edició limitada #BlackLivesMatter del NEXT per ser la #blackpanter dels camins i carreteres. 👇🏽👇🏽👇🏽 nexterrassa.com/equipacions-de…

The sooner the better we move away from the model of sports organisations who neglect the 99% in order to pursue the success of less than 1%. Our philosophy for children in sport should include keeping as many as possible for as long as possible. That's success.

🏋🏻‍♂️Coneix al Marc Porcar, una peça clau del nostre equip de preparadors físics. Graduat a l’Inefc i màster a la EUSES Escola Universitària de la Salut i l'Esport. “Darrera de cada entrenament hi ha una feina amagada que no es veu”. nexterrassa.com/blog/marc-porc…

🙌🏼 Tanquem el 2020 amb dues incorporacions més a l’equip de preparadors físics formats a ⁦⁦Inefc⁩. Benvinguts a casa, ⁦Marc Sagalés⁩ i ⁦Ferran Sabria Torras⁩! 🤜🏽🤛🏽 nexterrassa.com/equip/

🧗🏻‍♂️ Coneix d’aprop a l’⁦⁦Hibai Txurruka⁩, fisioterapeuta expert en lesions en escaladors/es. 🗣 Professor del Grau de #Fisioteràpia a la ⁦UManresa i a la #UDL⁩ 👇🏽👇🏽👇🏽 nexterrassa.com/blog/hibai-txu…

“If force is king , then coordination is the crown!” @murdy1989 Return to performance and running rehab is simple when you know the basic rules. ZENTRUM SPORT Johan Lahti, PhD SportsMAP Stuart Butler @strengthofsci @basesuk Ken Clark, PhD

Here's what a normal training session looks like for my athletes...and adult groups...and personal training clients. 1. Foam Roll 2. Stretch 3. Activate 4. Dynamic Warmup 5. Throws and Plyos (and Sprints for athletes only) 6. Lift 7. Conditioning We fill every bucket.

6️⃣ “No hem de lluitar contra la cònica, hem d’aprendre a ballar amb ella” Roger Font Llacay

Formació de 10! Gràcies Roger Font Llacay per fer de lo dificil simple, útil i pràctic. 🔝🔝🔝

👋🏽 Encara no coneixes al ⁦Ferran Sabria Torras⁩? Una peça clau del nostre equip de preparadors físics! nexterrassa.com/blog/ferran-sa…

💯 #WORKSHOP espectacular amb l’Isaac Serrano sobre la Lesió del Recte Femoral en futbolistes. Aprendre, compartir i experimentar! #NEXTAcademy

🤘🏼 T'agradaria treballar com a #PreparadorFísic a dins d'un equip multidisciplinar? Envia'ns el teu #CV, t'estem esperant al NEXT! nexterrassa.com

🎂🎂🎂🎂

🧗🏻‍♀️Vols millorar el teu grau d’#escalada esportiva? El 23/11 el Marc Porcar t’explica els secrets al Centre Excursionista de Terrassa. CET. Inscripcions gratuïtes, places limitades!

Gran jugador millor persona!! Gran Alex Fernández

#drillsilike Lumbopelvic control ⚡️ Some exercises seem to bring challenge-control but do not 🤔 Others do not seem to but 🥵🔥 Try this series, ⚠️ hold long enough (5-10s if needed) to induce challenge and prove control ✅ Master the basics first 👊⚖️ 👇👇👇