Excess belly fat drastically increases the chances of you having

- cancer
- diabetes
- heart failure

Here are 5 ways to flatten your stomach (WITHOUT going to the gym)

இது பச்சைப்பொய்.

அனைவருக்கும் வழங்குவேன் என்று கூறியவர்கள்தான், 'தகுதிவாய்ந்த' என்று மாற்றினார்கள்.

அரசுக்கு கழுத்து வரை கடன் இருக்கிறது. எப்படி அனைவருக்கும் மாதம் 1000 ரூபாய் தருவார்கள் ?

தேர்தலில் வெற்றிபெற எந்த எல்லைக்கு செல்வார்கள் திமுகவினர்.

எந்த பொய்யையும் நா

Kachchateevu may be a small island but India has a long record of unilateral magnanimity under successive PMs — from gifting Manipur's Kabaw Valley and the lion's share of Indus waters to surrendering its extraterritorial rights in Tibet in 1954 and then in 2003 formally

அதெப்படி உங்கள் மனைவிக்கு மட்டும் 43 கோடி பிணையில்லா கடன் கிடைக்கிறது? தமிழ்நாட்டு பெண்களுக்கும் அதை சொல்லிக் கொடுத்தால் ஓசி பஸ், 1000 ரூபாய்க்கு பளபளப்பு போன்ற அருவருக்கத்தக்க அவதூறுகளை அவர்கள் கேட்க வேண்டிய அவசியம் இருக்காதே KATHIR ANAND DURAIMURUGAN, கதிர்ஆனந்த் துரைமுருகன்
#Arappor #KnowYourCandidates

சொத்து குவிப்பு வழக்கில் தண்டனை வழங்கப்பட்டு பின்னர் உச்சநீதிமன்ற மேல்முறையீடு காரணமாக தண்டனை (+ குற்றவாளி என்ற தீர்ப்பு) நிறுத்திவைக்கப்பட்டதால் பொன்முடி மீண்டும் அமைச்சராக பதவி ஏற்றிருக்கிறார்.

இந்த விஷயத்தில் நாம் கவனிக்க வேண்டிய இரண்டு அம்சங்கள் உள்ளன -

1. குற்றவாளி என்ற

We are fighting the BJP till now . We know what they are . The electoral bond scam of BJP does not shock me. But we trusted in DMK ,who called themselves Socialist with a sense of social justice. That's why we voted for them. It is shocking that they have taken corporate

படித்ததில் மிகவும் பிடித்தது.

புடவை வாங்கி 21 வருடங்களாகுதாம் …நமது இன்ஃபோசிஸ் சுதா மூர்த்தி

•ஆடித்தள்ளுபடி ஆஃபர், அள்ளிக்கோ ஷாப்பிங் என சென்னை உள்ளிட்ட முக்கிய நகரங்களில் துணிக்கடைகளை மொய்க்கத் தொடங்கியுள்ளன மக்கள் கூட்டம். தேவைக்காக ஷாப்பிங் செய்தது மாறி இப்போது போர்

இரண்டு நாட்களாக சமூக வலைதளங்களிலும் பத்திரிகைகளிலும் உமா மகேஸ்வரி என்றஆசிரியரின் பணி நீக்கத்தை பற்றி ஏகப்பட்ட செய்திகள் வந்து கொண்டிருக்கின்றன.தமிழக
எதிர்க்கட்சித் தலைவர் முதல் எல்லா கட்சித் தலைவர்களும் இவர்களின் இவர் மீது எடுக்கப்பட்ட பணி நீக்க நடவடிக்கையை திரும்ப பெற வேண்டும்

Fatty liver treat பண்ணணுமா வேண்டாமா?

Liverல்(கல்லீரல்) கொழுப்பு சேர்தல் தான் fatty liver என்கிறோம்..உடம்பில் எங்கு கொழுப்பு சேர்ந்தாலும் அது ஒரு inflammation (வீக்கம்) உண்டாக்கும்.. (இரத்த குழாயில் கொழுப்பு சேர்ந்தால் அதில் inflammation ஏற்பட்டு heart attack

SIP முதலீடுகள் ஏன் PPF முதலீடுகளை காட்டிலும் சிறந்தது?

#PPF லும் #SIP யிலும் முதலீடு செய்யும்போது உங்களுக்கு எவ்வளவு வருமானம் வரும்.

பணவீக்கத்தை தாண்டிய வருமானம் வேண்டுமெனில், PPF ல் முதலீடு செய்ய வேண்டாம். வருடங்கள் ஆக ஆக, வட்டி விகிதங்கள் குறைந்துகொண்டே தான் வரும்.

PPF has

22 வருட வித்தியாசம்

தங்கம் Vs Mutual Funds

Investment Year 2002

Gold (1 பவுன்) - Rs.4,000.00

Nippon India Growth Fund - Rs.4,000.00

Present Value On 2024

Gold (1 பவுன்) : Rs.46,640.00

Nippon India Growth Fund : Rs.6,53,687.00

தங்கத்தில் செய்த முதலீட்டை வைத்து இன்று *ஒரு

இதே கூட்டம் தலித்துகள் மீதான வன்முறைகளுக்கு எதிராக கூடி இருந்தால் .அங்கே ஸ்டாலின் வந்து வன்முறையை கண்டித்து பேசி இருந்தால் .நான் மகிழ்ந்து இருப்பேன் .

ஜனநாயகம் வேங்கை வயல் தண்ணீர் தொட்டியில் தற்கொலை செய்து கொண்டு ஒரு வருடம் ஆகிறது.

நற்காலை வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐

நீரிழிவு நோயாளிகளே சர்க்கரை போடாம காபி குடிக்க பிடிக்கலையா? கருப்பட்டியை டிரை பண்றீங்களா?
சர்க்கரை நோயுள்ளவர்கள் வெள்ளை சர்க்கரைக்கு மாற்றாக கருப்பட்டியை சேர்க்கலாமா என்பது குறித்து பார்ப்போம்.

இதுகுறித்து டாக்டர் பரூக் அப்துல்லா அளித்துள்ள

I will teach you 100% risk-free Nifty Bees ETF strategy that grows your ₹5,000 into ₹3,50,00,000 (THREAD):

Start EARLY
Invest REGULARLY
Live your life HAPPILY

எவ்வளவு சீக்கிரம் சேமித்து முதலீடு செய்யத் தொடங்குகிறீர்களா, அவ்வளவு சீக்கிரம் உங்கள் கனவுகளை நீங்கள் நனவாக்கிக் கொள்ளலாம்.

உங்களுக்கு டிமேட் அக்கௌன்ட் இல்லையெனில், கீழ்க்கண்ட லிங்க்கை கிளிக் செய்து தொடங்கிக் கொள்ளலாம்.

மறைந்த கேப்டன் விஜயகாந்த் ஒரு நல்ல பண்பாளர் , பலருக்கு உதவியுள்ளார். அதே சமயத்தில் அவருடைய மறைவுக்கு நீ ஏன் போகல ன்னு பிற நடிகர்கள் மீது பத்திரிக்கையாளர்கள் பாய்வது எதுக்குன்னு புரியல , எல்லாரும் விஜயகாந்த் போல இருக்க முடியாது தானே ? ஒரு துக்க நிகழ்வை எல்லோரும் ஒரே மாதிரி

#MutualFund நடுத்தர வர்க்கத்தினர் பணக்காரர்களாக வளர எளிய மற்றும் அடிப்படை விஷயங்கள் தேவை!டேர்ம் இன்சூரன்ஸ்வைத்திருங்கள் (வாழ்க்கை நிச்சயமற்றது)அலுவலகத்திற்கு வெளியே மருத்துவக் காப்பீடு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் small mid cap mutual funds இன்றே முதலீடு செய்யுங்கள்.நீண்ட காலம் நீங்கள்

Happy new year

My new year Gift stocks.

Pennar industries ₹124
Marksans Pharma ₹161
NCC ₹167
NTPC ₹310

These are my long term holding list. Already have 2 . Going to buy others.
Happy investing 🎆🎇🎆

🔴🔴🔴
Theme for 2024: I O U
Importance Over Urgency

Discipline
is the ability to focus on
‘What is important’
before it becomes urgent.

By product
of managing ‘urgency’
is stress.

By product
of focusing on
‘What is important’
is peace.

Two clients

I’ll give you two examples. Most middleclass people would be able to connect to the amount invested. Both are my clients.

One client whose income and family situation did not allow him to increase his monthly SIP subsequently has been investing only Rs.5000 every