En septiembre del 2025, Ana Alonso fue atropellada por un coche mientras entrenaba en bicicleta. Tuvo múltiples lesiones y su sueño de #JuegosOlímpicos parecía derrumbarse. Trabajó cada día, luchó y volvió. Hoy hizo HISTORIA. ❤️🇪🇸 #MilanoCortina2026 l Ana Alonso

la importancia de la #gratitud #GratitudeInAction

GOOGLE QUERÍA QUE PAGASE POR ESPACIO. Mi gmail NO podía más → 14.9/15GB. Pasé de 14.9GB a 4GB en una noche. Espero que esto te ayude tanto como me ha ayudado a mí👇

¿60 SEGUNDOS PARA GANAR FUERZA? EL PODER DEL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO MÍNIMO Cinco contracciones excéntricas máximas, dos veces por semana durante dos semanas, aumentan significativamente la fuerza del cuádriceps sin inducir hipertrofia ni transferencia contralateral. Las mejoras

#Penisgate Hombres, infiltracion de #acidohialurónicoen genitales, la indicación más común en andrología es el aumento del grosor del pene. En paciente con ansiedad a causa del tamaño del mismo. ¿Bulo en #JuegosOlimpicos de invierno?🤔🫣

🏃‍♀️Arriba la 20ena edició de la Cursa Atlètica de #Medijocs, els jocs esportius del CoMB! 🗓️25 d'abril  📍Nova ubicació!➡️Parc del Turó de Can Mates (Sant Cugat del Vallès) 🕘9.00 h sortida dels infants/ 9.30 h sortida dels adults ✍️Inscripcions fins al 20

#Medijocs 20 años empiezan con la #carrera 25 abril, nueva ubicación debido a las restricciones de collserola Col·legi Metges BCN Aj. Sant Cugat Aneto Natural barcelona voluntaria ERGODINÁMICA Totum Sport TOT Sant Cugat Máyla Pharma Soria Natural nutrisport spain

Médicos recién graduados cara a cara con el Doctor Cavadas #SandraGolpeEH

❌ Un abogado del Estado desmonta con claridad muchas ideas. Y lo hace con razones simples. Muy recomendable 👇

🧠ADICCIÓN A LOS VIDEOS CORTOS (Tik tok) REDUCE LA ACTIVIDAD CEREBRAL EN EL LÓBULO FRONTAL ⚠️ 📜Frontiers in Human Neuroscience encontró que una mayor tendencia a la adicción a videos cortos se asocia con: Cambios en la actividad del lóbulo frontal (corteza prefrontal) 2

Andrea MolinéMDQ Buen recordatorio, seamos empáticos 💞GRACIAS!

Creo que es uno de los mejores anuncios que he visto en mi vida

🔥 ¿HIIT corto (1 min) o HIIT largo (4 min) para diabéticos tipo 2? 💪 Descubre el impacto agudo en la glucosa y la variabilidad. 🤔 ¿Cuál funciona mejor?  Lo comentamos en el Blog 👇 fisiologiadelejercicio.com/hiit-corto-1-m…

EFECTOS DE DIFERENTES TIPOS DE INTERVENCIÓN SOBRE FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR La evidencia científica indica que el ejercicio aeróbico y el Tai Chi muestran los efectos más consistentes sobre la reducción de la presión arterial y algunos marcadores metabólicos. Otras

INMERSIÓN EN AGUA FRÍA: ¿RECUPERACIÓN EFICAZ O INTERFERENCIA ADAPTATIVA? La prescripción de la inmersión en agua fría debe ser específica del contexto y del objetivo del entrenamiento. No solo no existe un protocolo universal óptimo, sino que su uso indiscriminado puede ser

¿Qué pesa más en cómo envejecemos: los genes o la forma en que vivimos? Durante años hemos asumido que la genética marcaba gran parte de nuestro destino. Sin embargo, un estudio reciente publicado en Nature Medicine pone esta idea en cuestión. Analizando datos de casi 500.000

La postura importa....

¿Pesos pesados o ligeros para ganar músculo? La evidencia es clara: No es el peso lo más importante… es el volumen total de entrenamiento. Podés ganar masa muscular tanto con cargas ligeras (~30% de tu 1RM) como con cargas altas (≥80%). La clave está en acumular suficientes

ENTRENAMIENTO DE FUERZA E HIPERTENSIÓN: ¿QUÉ TAN EFECTIVO ES? El ejercicio aeróbico sigue siendo la estrategia más eficaz para reducir la presión arterial. El entrenamiento de fuerza aporta beneficios moderados y complementarios, especialmente en adultos mayores, destacando su