Fatima (@toomy_9933f) 's Twitter Profile
Fatima

@toomy_9933f

Do what you fear and fear disappears. I'm a teacher, traveler,reader,and coffee addicted . هنا أعبر عن افكاري ،هنا حيث أكون أنا بلا أقنعه

ID: 1524721838307348483

calendar_today12-05-2022 12:03:49

4,4K Tweet

103 Followers

918 Following

د. وجدان الجهني (@wejdan_mj) 's Twitter Profile Photo

Why you should talk to strangers كم مرة بدأت حديث عابر مع الكاشير أو عامل المحطة أو الباريستا أو حتى الشخص اللي جلس جنبك في المترو؟ أغلب الدراسات تدل على الأثر الايجابي للصداقات على الصحة النفسية و لكن المثير بالنسبة لي الدراسات اللي تتكلم عن فائدة "التحدث للغرباء" خلق أحاديث

Why you should talk to strangers

كم مرة بدأت حديث عابر مع الكاشير أو عامل المحطة أو الباريستا أو حتى الشخص اللي جلس جنبك في المترو؟ 

أغلب الدراسات تدل على الأثر الايجابي للصداقات على الصحة النفسية و لكن المثير بالنسبة لي الدراسات اللي تتكلم عن فائدة "التحدث للغرباء" 
خلق أحاديث
Fatima (@toomy_9933f) 's Twitter Profile Photo

أمي سندي الدايم وتهويدة عمري الحنونة، ياصوابي كل مالوقت عصاني ❤️

A (@rwaraseel) 's Twitter Profile Photo

ليش مهم يكون عندك روتين!!؟ لان-التنظيم الذاتي (Self-Regulation) يساعدك بإدارة عواطفك-سلوكك-أفكارك ويعزز الانتاجية وأدائك العام بحياتك الشخصية والروتين يبني لك هيكل يقلل القلق والتوتر المرتبطين بالتغيرات المفاجئة/المستمرة ووجود خطط واضحة يمنحك إحساس بالاستقرار وتصبح المهام اسهل

Khaled Alsaleh (@psychiatristq8) 's Twitter Profile Photo

في نهاية الأمر .. راح تكتشف ان الحياة كانت دايماً تكافئك على حسن تقديرك للأمور .. و تكرمك لما تقلل سقف توقعاتك .. و تعاقبك لما تتكبر على المعرفة و تستهتر بالتقدير .. لذلك الإطلاع و المعرفة هما أمَلِك في الإرتقاء المستمر .. بعيداً عن الإعتماد على الحظ .. لأنه مو مضمون 😊

‏البَرِيعَة (@_bariea4) 's Twitter Profile Photo

"غادرت وكأنها لا تحمل أي مشاعر تجاه المكان" -هذا ما يفعلهُ المرء عندما يشعر بأقل مما يستحقه

مدار (@mie9n) 's Twitter Profile Photo

احفظي أخر ما تبقى منكِ بي ولا تُريني ما يُشوه تِلك الصورة، ارجوكِ وهذا رجاءٌ أخير.

مدار (@mie9n) 's Twitter Profile Photo

ليتني معكِ الآن بجانبِك أحظى بنومٍ هانئ معكِ اعانقكِ ولا أُبعد يدايَ عن مُحيط خصرِك انثرُ قُبلاتٍ صغيرة هُنا وهناك على عينيكِ جبينِك شفتيك وذقنُك.

زياد | Ziyad AlOtaibi (@ii7_8) 's Twitter Profile Photo

" الرجال لا يصدقون أن النساء يخترن أن يكنّ عازبات، لأن الرجال لا يختارون أن يكونوا عازبين العزوبية هي الوضع الطبيعي للمرأة. لهذا السبب يسعى الرجال وراء النساء، وليس العكس. لا تتخلى النساء عن وضعهن الطبيعي إلا عندما يأتي رجلٌ يُغريهن بالارتباط به. النساء يردن رجالًا يجعلهن لا

" الرجال لا يصدقون أن النساء يخترن أن يكنّ عازبات، لأن الرجال لا يختارون أن يكونوا عازبين

العزوبية هي الوضع الطبيعي للمرأة. لهذا السبب يسعى الرجال وراء النساء، وليس العكس. لا تتخلى النساء عن وضعهن الطبيعي إلا عندما يأتي رجلٌ يُغريهن بالارتباط به.

النساء يردن رجالًا يجعلهن لا
Fatima (@toomy_9933f) 's Twitter Profile Photo

قلبج تعبان، يمكن لأنه طول الوقت كان يحاول يطمن كل الناس قبل نفسه💔

Khaled Alsaleh (@psychiatristq8) 's Twitter Profile Photo

نوبة الرهاب .. panic attack ما غيرها .. عرفتها؟ .. ممكن تهجم عليك حتى و انت مرتاح البال .. المهم تكون معاك (خمطة) أساليب للمواجهة : تشتيت انتباه استرخاء عضلات تمارين تنفس إغراق الحواس و ما تيسّر من الحيل السلوكية .. فإذا غُلبت الروم أدويتنا جاهزه .. عساكم دوم بصحة و عافية ..

Khaled Alsaleh (@psychiatristq8) 's Twitter Profile Photo

راح تمر عليك أيام صعبة بحياتك.. تدز فيها الوقت دز .. وظيفتك تكون فقط إنك تسمح للأيام بالمرور.. تحس بالضيق النفسي يمنع صدرك من الشهيق الكافي و يمنع بلعومك من البلع الكافي.. لكن السر بالسماح للأيام إنها تمر (بأقل الخسائر) .. ثم الفرج .. و الفرج ليس بالضرورة أخبار .. الفرج (إحساس)..

Khaled Alsaleh (@psychiatristq8) 's Twitter Profile Photo

المحظوظ هو من يملك رفاهية التخلي عن العلاقات السامة … و المحظوظ أيضاً من يملك رفاهية التخلي عن الوظائف السامة و الروتين السام … و كما يقول مورغان هاوسل (الثراء الحقيقي هو أن تفعل ما تشاء .. مع من تشاء .. في الوقت الذي تشاؤه) ..

Khaled Alsaleh (@psychiatristq8) 's Twitter Profile Photo

قالولي لازم تخصص يوم للأون لاين .. قلت أبتدي أشتغل من مكتبي المنزلي أيام السبت .. عن طريق تطبيق داوي ..

قالولي لازم تخصص يوم للأون لاين .. قلت أبتدي أشتغل من مكتبي المنزلي أيام السبت .. عن طريق تطبيق داوي ..