#New ☕️ The benefits of caffeine supplementation on sport performance are well established. But can coffee represent a practical, cheap & effective alternative❓🤔 by Jozo Grgic & Craig Pickering 📖journals.humankinetics.com/view/journals/… More 📲🇺🇸🇬🇧🇪🇸🇫🇷🇧🇷 ylmsportscience.com/ylmsportscienc…

07/08/2019 Encara molt a perfeccionar però ja es veuen els resultats🤘🏽

Quan en portes unes quantes més ja no és tan fàcil😅

💥🎯 Rectus femoris muscle injuries: mechanisms, risk factors & preventive strategies 📖 bjsm.bmj.com/content/47/6/3… 📲🇺🇸🇪🇸🇫🇷🇧🇷 ylmsportscience.com/ylmsportscienc…

Nonstop

Després d'entrenar, diuen que va bé una immersió a aigua freda, però no m'esperava que ho estigués tant🥶. #coionscomaciurons