ちょっと遅めの晩ごはん。 焼鳥缶を使ったバター風味のご飯がめちゃウマ😋 さて、この後9時からデナイト出演です。私が司会を務めるイベントのお知らせもありますよ‼️ #hbcradio #ファイターズdeナイト #お弁当

今日のぶらりサーチは陸上ハードル競技でママアスリートとして活躍した、札幌出身のオリンピック選手、寺田明日香さんと白石区を散策！ テレビロケ初挑戦とは思えない非凡な才能を発揮した明日香さん😆必見ですよ‼️ この後17時25分頃から☺️ #hbcテレビ #今日ドキッ #卓アキぶらりサーチ #寺田明日香

#音タク の打ち合わせ終わってこれから晩ごはん。 この後9時から #hbcradio #ファイターズdeナイト に出演します。 お弁当は鶏肉野菜炒めの載っけ丼。サラダ、クラムチャウダー、キウイフルーツ。 載っけ丼めちゃウマっ😋 いつも本当にありがとう😭

午後10時からは ＃音タク！生放送でお送りします📻 メッセージやリクエストは✉[email protected]まで 今日のシチュエーション大作戦はエスパーになっちゃた！ そんなときにピッタリなフレーズをいただきました😇 卓田ANも実はちょっとした能力者・・・？😏 #hbcradio

何トロ🤔 今日は #HBCテレビ #今日ドキッ！や ＃サタブラ などを担当している ＃森田絹子 ANが出題してくれました！ なかなかの角度での出題でしたね カーナビ紅白ではどんなパフォーマンスをするのか期待ですね😊 ＃hbcradio ＃音タク

さあ、この後21時からは『ファイターズDEナイト』。 ファイターズの池田隆英投手が生出演ですよ！ メッセージもお待ちしています😉 #hbcradio #ファイターズDEナイト #池田隆英 #lovefighters

今日の ＃音タク は今年最後の2時間生放送！ メッセージやリクエストは✉[email protected]まで🎅 シチュエーション大作戦はバチッ！静電気対策 大作戦でフレーズをいただきました この時期になると動画の卓田ANのようにバチッ！とくる方も多いのではないでしょうか😣 ＃hbcradio

今日の朝食は焼鳥の缶詰で作ったチキンライス入りのオムライスでした😊 速攻でペロリ完食。 #メリークリスマス #merrychristmas #クリスマスの朝ごはん #チキンライス #焼鳥缶でチキンライス #オムライス #豚汁

昨日で仕事納め。今年もHBCラジオをお聴き頂きありがとうございました😊 #hbcradio #カーナビ紅白

今夜10時からは『ハロー！J-POP 音タク〜大晦日スペシャル』。 今回は『音タクベストテン』の8シーズン分のデータを集計し史上最強ソングを決定する『音タクベストテンアワード』を実施！ リスナーから頂いたリクエストも紹介！ 2025年の締めは『音タク』で😉 #hbcradio #音タク #音タクベストテン

あけましておめでとうございます☀️2026年もよろしくお願いします😊 ↓昨日(大晦日)の日の出です。 #HappyNewYear2026

大変長らくお待たせしました。 本日放送の #卓アキぶらりサーチ は、ファイターズの #宮西尚生 投手との北広島ぶらり後編！ レジェンドが熟練の食レポ⁉️ココでしか聴けないトークも‼️ #今日ドキッ ！は16時50分から。ぶらりサーチは17時25分頃から。お楽しみに‼️ #lovefighters #hbcテレビ #小橋亜樹

＃音タク 今年最初の生放送！午後10時から2時間お付き合いください😊 メッセージやリクエストは✉[email protected]まで 今日の放送を聴いていただいた方にはカレンダーのプレゼントが当たるかも！ ぜひ最後までお聴きください📻 ＃hbcradio

本日は午後1時過ぎから #グッチーのGoodFriday 『北海道ウィークリーHAPPYニュース』に出演します😊 『スポーツ応援団』にはちょくちょく出てますが、1時台は久しぶりだなぁ。 今日はこの写真に関係する話題。お餅好きは必聴ですよ‼️ #hbcradio #グチ金 #GoodFriday

この後夜9時からの「ファイターズDEナイト」に出演します😊聴いてね〜‼️ 只今、お弁当タイム。 炊き込みご飯、ユリ根がホクホクして美味しい😋 #hbcradio #お弁当 #ユリ根の炊き込みご飯 #鶏唐揚げ

#音タク は今日も午後10時から2時間の生放送 メッセージやリクエストは✉[email protected]までお待ちしてます シチュエーション大作戦ではウソがばれちゃった！ そんなときにピッタリなフレーズをいただきました 動画の最後で噛んだのはウソ（わざと）？それともホント？🤨 #hbcradio

この後『ファイターズDEナイト』に出演します！ お弁当タイムはカレー🍛 クリームシチューの残りをリメイクしたらしいけど、しっかりスパイシーで美味し😋 #hbcradio #ファイターズdeナイト #カレーライス

#音タク は午後10時から2時間生放送！ メッセージやリクエストは✉[email protected]まで 最近は雪が降る日が多いので雪かきをすることが多いのではないでしょうか？ シチュエーション大作戦では雪かきをポジティブにできるようなフレーズを募集しました😊 雪かきの参考にしてみてください⛄ #hbcradio

この後9時からDEナイトに出演します！最近は月曜レギュラー化してますね😆 お弁当は鶏野菜炒めの載っけ丼、ほうれん草胡麻和えなど。 塩麹に漬けた鶏肉が最高に美味しい‼️ #hbcradio #ファイターズdeナイト #lovefighters #お弁当

昨夜の生放送終了後に日付が変わり、スタッフに祝って頂きました。 60代も楽しみます😆 #hbcradio #音タク