三児（娘10y.長男6y.次男4y）のパパ👨男性目線の家事・育児・料理・健康・政治について発信☺️#男飯部・副部長👍たまにドラマー🥁新築戸建住宅の現場監督🏘スペースも嗜むアラフォー😚無理の無い肉体改造中👍20年以上の花粉症と喘息を克服😏非接種💉コロナ12回罹患も無傷😂たまに毒舌🤭

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