再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「キャッツ・アンド・ドッグ」youtu.be/1OsBNjWpql8?si… ぜひやってみてください！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「肩すくめ」 youtu.be/2HTAn7Vxje0?si… 一息いれてみませんか？

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「側屈と回旋」youtu.be/mB9TARLzdcA?si… デスクワークの合間にぜひ！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「ローイング」 youtu.be/93Ia9Xt-ATU?si… ぜひ一緒にやってみてください！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「フロントレイズ」youtu.be/KyftTfnGSXU?si… ぜひやってみてください！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、『サイドレイズ』youtu.be/00ndGNnpMhc?si…

リアル＆オンライン講座のご案内 2月の講座は、 「むくみと弾性ストッキング」です。 J-Workout東京スタジオとオンライン(zoom)のハイブリッド講座になります。 ■日時：2月12日(水)16:10-17:30 ■詳細は、「再！発見」へ！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、『タオルワイピング』 youtu.be/YnReT1gjmV8?si… デスクをお掃除しながら？運動も！ぜひやってみてください♪

2月12日講座「むくみと弾性ストッキング」 の後は、 J-Wokrout全３スタジオ（東京・大阪・福岡）で、 2月13日～20日の1週間、 「むくみ対策展」を開催しています。 講座はアーカイブでも視聴できますので、ぜひご覧の上、実際に各スタジオでむくみ対策を体感してみませんか？

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「肩外旋挙上運動」です。youtu.be/RZIhrZb_i4M?si…

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「合唱ポーズ」 youtu.be/_a4sEHOf2d8?si…

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「プッシュアップ」youtu.be/WlRrzjHBexw?si… 今日だけでなく、毎日、定期的に行いましょう！

明日は、オンライン＆リアルハイブリッド講座 【むくみと弾性ストッキング】 九州メディカルサービス株式会社常務取締役　森崇徳様を講師にお呼びして”むくみ”の原因や予防、対策、弊害などについて、講演と実践を交えながら約1時間半の講座を開催します！ 2月12日(水)16：10～＠東京スタジオorZoom

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「車いすスウィング」youtu.be/ao8FOmLioIA?si… デスクワークの合間にどうぞ！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「風船ふくらまし」 youtu.be/-LqfRJURmxw?si…

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「指の開閉運動」youtu.be/GzqzpHuUQi8?si… ぜひデスクワークの合間にやってみてください！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「スノーエンジェル」 youtu.be/j9wtC-3gZKA?si… リフレッシュには最高の運動ですね！

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「側屈と回旋ストレッチ」youtu.be/mB9TARLzdcA?si…

再！発見では、今、 【冬の特別企画】～運動継続チャレンジ～を開催中 詳細はログインしてご覧ください💡 今日の運動は、「肩すくめ」です youtu.be/2HTAn7Vxje0?si…