Venez le goûter 🍉

ça arrive bientôt resté brancher l'équipe ! 💪

Al hamdulillah encore un client satisfait ça fait plaisir 💪

Vous attendez quoi les frères !

Glace Protéiné et faible en calories à base de Skyr ! Pour le gout j'ai choisis vanille mais vous pouvez varier selon vos préférence ce sera tout expliqué dans le livre inch'Allah. Apres j'ai rajouté des noix de pécan pour un peu de croquant et un chouiya de miel pour le gout

Le deuxième livre de recette est enfin prêt ! Vous retrouverez dedans des desserts frais et gourmands riche en protéine. Celui que j'ai le plus kiffé perso c'est le cheese cake. Venez DM pour commander inch'Allah !

Y’a une sœur qui est présente à presque tout mes salons depuis que j’ai commencé Allahumma Barik c’est vraiment un sucre elle fait des bonnet en satin cousu à la main et des chouchou et taies d’oreiller si vous voulez aller voir son compte c’est Nahsya_com sur insta

🧵 Thread : Comprendre les différents types morphologiques et comment s'entraîner et manger en conséquence ! ⬇️⬇️⬇️ ---------------------------------------------------------- Qu'est-ce qu'un type morphologique ? 🧐Les types morphologiques décrivent la constitution corporelle

Salam alykum wa rahmatullah wa baarakatuh les frères ! J'aimerais savoir quels sujets en lien avec le sport vous aimeriez que je fasse un thread dessus ? Je prendrai le sujet qui revient le plus ou celui qui sera le plus liké inch'Allah !

🧵 Thread : Comment s'entraîner en musculation pour s'améliorer en grappling (BJJ, lutte, judo, etc.) 💪🤼‍♂️

Vous n'avez jamais remarqué lorsque vous faites une activités physique, vous êtes bien plus lucide et vif d'esprit sur le coup ? Et si je vous disais que le sport améliore vos capacités cognitives.

Tu t’entraînes dur, mais les résultats ne suivent plus ? Pas de panique, c’est une étape normale appelée stagnation. Elle arrive quand ton corps s’adapte à tes entraînements. Voici les 5 erreurs fréquentes qui causent ce problème et comment les corriger. ⬇️

Faire du sport, c’est essentiel pour notre santé, mais il faut aussi que cela reste en accord avec nos valeurs. Les salles de sport, avec leur mixité et leur musique omniprésente, ne sont souvent pas idéales. Le street workout ou le sport à la maison offrent des alternatives plus

Viens DM pour savoir ce qui te correspond le plus à tes objectifs 💪

Je suis entrain de travailler sur un nouveau logo inch'Allah je ferai un sondage pour savoir si vous préférez le logo actuel ou le nouveau restez à l'affût les frères 👀

Je viens de mettre sur mon profil le nouveau logo dites moi ce que vous en pensez ! J'ai fais quelque chose de plus sobre et qui fais un plus pro je trouve

On a aussi changé le logo de oukhty natty 😊 !

Allahy baarak ça commence à ressembler à quelque chose 😎

Nouveau design du coup je refais tout avec une nouvelle identité visuelle, les tarifs restent les mêmes ne vous inquiétez pas les frères 🫡

Entrain de refaire les régimes, avec le nouveau design en format téléphone cette fois ci, c'est beaucoup plus pratique et agréable pour les utilisateurs