Acorde cedo. Concentre-se diretamente no trabalho. Sem celular nas primeiras 2 horas. Hidrate-se. Levante pesos. Coma uma refeição nutritiva. Leia livros. Caminhada ao por do sol. Acenda apenas velas à noite. Planeje o dia seguinte. Reze. Sono rejuvenescedor.

A era do fisiculturismo acabou oficialmente O objetivo é ser Tyler Durden magro, ágil, braços fortes, capaz de matar um humano ou capturar um leão. Quero ser um míssil predador com 10% de gordura corporal, voando a 160 km/h em direção ao meu destino. É isso que eu quero.

Seu tempo de tela é de 10 horas por dia. Meu tempo de tela é de 11 horas por semana. Ocupado com trabalho, treinamento, aprendizado e aproveitando a vida com pessoas que são importantes para mim.

Hoje de manhã resolvi não fazer o Devocional, com aquele argumento que o assunto já estava repetitivo, mas a verdade é que no decorrer que o dia vai passando nada consegue satisfazer uma fome dentro de mim. Então volto-me a tarde para a única coisa que consegue saciar essa fome.

Troquei domingos fritando meu cérebro no celular/TV por domingos com a mente limpa na natureza. A sobriedade é um presente.

Academia ao ar livre. Chuveiro externo. Acesso à água. Amplo espaço. O que mais alguém precisa?

Sou extremamente grato por morar em uma das regiões que produz o melhor abacaxi do Brasil.

Domingos são para Deus, natureza e descanso.

Não desanime com aqueles que parecem prosperar indevidamente. Um dia, você estará com Ele na glória. Não há nada que este mundo possa oferecer que se compare a Ele, e não há razão para invejar aqueles que têm tudo aqui, mas nada de valor supremo.

This is what your soul needs, not Dubai

Seguir a vontade de Deus lhe custará conforto, sua antiga identidade e tudo que anestesiava a dor. Mas oque você ganha é prazer na vida real. Não se contente com uma vida incompleta.

Estudo bíblico é padrão ouro. Faço todos os dias e já fiz mais de 400 nos últimos 2 anos. Inspirado nesse amigo aqui. Melhorei muito como pessoa.

Um coisa importante: você só consegue apreciar a natureza se estiver sóbrio (sem vícios que gerem altos níveis de dopamina). Se o seu cérebro estiver intoxicado, você terá muita dificuldade em sentir prazer com a natureza. Isso foi bem explicado no livro "Dopamine Nation".

Comércio tá morto. Minha cidade com 15k habitantes que tem 1 avenida principal tem 30 pontos com placa de aluga-se. Hoje único Porto Seguro é ter um pedaço de terra e garantir ser auto sustentável. Quem não entender isso vai passar fome.

Compartilho a mesma opinião.

Após mais de 400 estudos bíblicos, a conclusão que eu chego é que as igrejas cristãs estão mais preocupadas com "você crer em Cristo" "salvo em Cristo" do que de fato pregar os ensinamentos de Cristo, que foi oque ele fez. Quem é culpado disso? Paulo.

Hoje, alguém acordará com câncer terminal e escolherá ser feliz e enxergar as pequenas bênçãos da vida. Eles se sentirão abençoados só por terem acordado novamente. Muitos outros acordarão privilegiados com saúde e no entanto estarão determinados a serem infelizes.