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肩トレ後😆😆💗 夜は楽しむ♡

お久しぶりです~~~😙 皆、元気してる？🥺 コロナの関係で 私はもう、しばらくZUMBA できなくなっちゃった🤣 無期限(๑ ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ๑)  トレトレトレの日課に なってしまいましたが ポジティブに頑張る😉 ↓これ絶対おいしぃ… 食べれないけど笑

夜はお尻がんばる👏 もっと大きくなりますよーに(˙˘˙̀ ✰ #筋トレ女子 #筋トレ #エニタイム女子 #fitness #ダイエット#きんとれがんばる #お尻の日 #お尻トレ #筋トレダイエット #2022年 #今年は痩せる #筋トレ初心者🔰 instagram.com/p/CZDmw6dLXLS/…

Present from dad♡ 今日,お父さんからpresent 届いた🥺♡ セットアップでした♡ やっぱり黒なんだね🤣♡ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮.💗 #筋トレ#きんとれがんばる #ぷれぜんと #fitness #lyft #トレーニングウェア #愛犬との時間 #筋トレ女子 #てんきゅー instagram.com/yuri.life.1203…

お父さんからのpresent🙌 Tシャツも可愛い😆 親友からもpresent😢💗 2時間くらい悩んでたって🤣♡ ほんと嬉しかった🥺♡ #筋トレ#トレーニングウェア #にゅーえら女子 #fitness #lyft #筋トレ初心者🔰 #ぷれぜんとありがとう🎁💕 #親友からのプレゼント instagram.com/p/CZSynA6p-ik/…

今日は肩トレでした💗 キャップとタオル🥺 今日は、いつも以上に 頑張れたぁ🥺 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮.💗 鏡…ほんときちゃない、ダメです😭 #筋トレ#エニタイムフィットネスジム #筋トレダイエット #fitness #きんとれ女子 #黒色好き #親友からの贈り物 instagram.com/p/CZV7ZvXpjj7/…

(*つω`*)｡oO(おはよ) お久しぶりです😍 私事ですが無事に歳をとりました🤣笑 こんな私をいつも応援してくれて 本当にありがとうございます🙇‍♀️ 皆が応援してくれてるから ダイエットも頑張れてます🥺 これからもよろしくお願いします💗 お返事は、ゆっくりしに 行きますので🙇‍♀️必ずします🥺

今日は,お尻の日😌 昨日,ゆっくり休めたし 今週は,頑張れそうだ♪( ◜ω◝و(و " #筋トレ#筋トレダイエット #fitnessgirl #fitness #エニタイム#お尻トレーニング #黒色好き #休日の過ごし方 instagram.com/p/CZwIrIQLDrC/…

HELLO( ´ ▽ ` )ノ こんにちわ☺️ 今日は、凄いポカポカで 昼間に公園に行ってきました🤣 休みの日は,何かしてないと 本当にお腹がペコペコで 夜になると機能停止です🤣 でも自分の目標に向かって 頑張る🥺🥺

昨日はお尻トレ🙌 今夜はチートデイでした💗 お腹が大変なことになりました🥺

おはよう(*´∇｀*)ﾉ 多少、お腹が戻りました😂 まだまだﾌﾟﾖﾖﾝだけど！🤣 有酸素、行ってきます☺️

お尻とハムトレ🙌 まだまだ、わがままボディです😂 ダイエット始めてから 本当にご飯が美味しくて 食べれるって幸せ😆♡ #筋トレ#ダイエット #お尻トレーニング #健康 #エニタイム#workout #トレーニーさんと繋がりたい #ボティメイク #休日の過ごし方 #筋トレ初心者 instagram.com/p/CbKVR4Fr6hF/…

こんにちわ✧٩(ˊωˋ*)و✧ ダイエット始めて4ヶ月🙌 最初の2ヶ月は,PFCもバラバラで ﾄﾚｰﾅｰさんに食事を見直して もらって,ちゃんとやり出したのは 2ヶ月🙌 かなり食事も変わって 日々,こんな感じで食べてる😋💗 全部,自炊だから手間はかかるけど 入ってるもの全てわかるし 楽しく減量できてる😍

写真を投稿しましたinstagram.com/p/CbSBaFFLdFg/…

お久しぶり~~~😍 もう桜が咲き始めて春やなって 感じ😌昨日のお尻,ハムトレ😆 皆も自分の目標や大好きな事に 全力で🙌ダメな日もあるし ダメな日の事の方が多いと思うけど 頑張って下さい😌 今日も朝からしっかり食べて トレ頑張る(ง •̀_•́)ง #筋トレ好きと繋がりたい

写真を投稿しましたinstagram.com/p/CbuM3YELmV8/…

YouTube… ゆるーく始めようかなぁなんて 思っております😆 今の私がいるのも ここの皆がいてこそやと 思ってる🥺 これからも成長を見守ってもらえたら 嬉しいです😍

🎶𝙜𝙤𝙤𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜!🎶 最近、少しバタバタで 編集が進んでおりませーん🤣笑 昨日は、お尻の日で 午後から胸トレもしてきました🥺 来週には動画,あげれる予定なので またお暇な時に見て貰えたらなって 思います🥺 今日も天気悪いけど,頑張ろう‼️☀️ #筋トレ youtube.com/channel/UC43eG…

お久しぶりです😭 もうずーとTwitter開いてなくて 日々,インスタばかりでした😢 心配してメッセージくれてたり 本当にすいません😭 私は元気いっぱいで過ごしてます🤣𐤔 皆,元気してる？😭 #筋トレ #lyft

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☀️ 昨日は沢山,リプや✉️ありがとうでした😭 今日は胸トレ…🤔💭にしようかな！ 胸トレすると,胸なくてもあるよーに 見えるようになるって思ってるσ(* ॑꒳ ॑* )𐤔 ⤵いつかの胸トレ☺️☺️ #筋トレ