ハイエックス。 わかりやすく完敗🫠 病み上がりのハイエックスは危険。 15km台はなかなかにやられてる🫣 来週で戻せるのか🤔 年内課金も視野に入れよう。

昨日のハイエックス🔥 やっと戻せた。 まだ若干の余裕あるので良かった。 少し不安だったが年内目標達成できるギリギリのラインに残れた気がする🤔 もはや来シーズンを見据えている。 継続だ🫡

昨日のハイエックス🔥 20×3、19×5達成。 20のスピードに慣れてきた🏃🏻 来週で20×4、19×4の年内目標達成できるか瀬戸際だがなんとかやりきりたい🫡

年内ラストハイエックス🏃🏻 20×4、19×4はギリ未達。 出し切ってこれだから清々しい気持ち💦 なかなか今年は望んでいた結果が出なかったが、来年の種蒔きをしたと思って前向きに🫡 今年の3月末くらいから始めたハイエックスをまずはやり切ったのでそこは褒めポイント🎉

年始1発目のハイエックスがキツイ💦 19×7、20×1でも異常な辛さ🫠 ある程度やってきて心肺より脚に負担がくる感じなんだが、この部分に特化したトレーニング知りたいな🤔 平地のターンダッシュトレーニングが有力？アジリティトレとは？

ハイエックス。 ほぼ戻ったが最後粘れず🫠 マシンに個体差あるけど未達成は事実なので来週の自己ベスト更新に期待‼️

ハイエックスの去年の目標達成‼️ 20×4、19×4🏃🏻 来週は20×5、19×3目標。 勢いよくタオルも購入してしまったのは🤫

昨日のハイエックス。 一昨日練習だったのでリカバリーメニュー🤔 20×6を試しにやってみたが、思ってたよりイケそう。 来週20×5、19×3を見据えたメニュー。

有給休暇ハイエックス。 20×5、19×3達成。 今日はきつかった💦 午前中から心肺と脚を痛めつけるのは体によいのだろうか🤔

合格してたっぽい。 合格率は50%程度らしい。 とりあえずホッとした。 嬉しさ爆発とかは無し🫠

昨日のハイエックス🏃🏻 前日練習の疲れが残っていたので20×4、19×4で調整するも惜しくも撃沈🫠 まぁイケるだろうと驕っていた自分がバカでした。普通にキツイ🤔 反省。。。

前日練習からのハイエックス。 巷でウワサのHYROXの器具を横目に調整。 最後上げれたから20×5、19×3はできるものだと思いたい。 来週はベスト更新予定🔥

ハイエックス。 20×5、19×3達成💪 そういえばそろそろハイエックス通って1年経つな🤔 来月には20×8を達成したいところ🏃🏻

ハイエックス！ 20×6、19×2達成🏃🏻 記録更新はいつになっても嬉しい🎉

受かってた。 意外にイケるんだな🤔 施工管理だから被る部分あるとは思うけどなかなかハードだった🫠

ハイエックス！ 20×7、19×1は未達。 だが20×8は見えた気がする🤔 来週は20×8目指しても良いのではなかろうか。約1年かかったがついにここまできた。 2年目にはタバタトレ始まる前のアラームに慣れる日は来るのだろうか、、、

ハイエックス。 20×8に挑戦してみたが完敗🫠🫠🫠 今日はなんかキツかった🤔 先週のハイエックスからの練習がオーバーワーク説。2度としない。 6本目終わってあの疲労感では最後粘れない💦 来週のハイエックスまで禁酒する。 規則正しい生活する🔥

約1年かかって20×8達成した。 長かった🫠 1年前はタバタ17×8もできなかったんだな🤔 基準が低かったかもしれないが何事も本当に継続だと実感🏃🏻 次は20×8を調整で達成できるように。 根性ではなくフォーム崩さないで達成できるように💪

とんでも規約。 球拾いも命懸けか🤔

ハイエックス。 目標達成したので一旦20×4、19×4。 できるが思っていたより遥かにキツイ。 もう少し余裕でできると思っていたのに🫠 20×8を調整でこなすようになるのはまだ先な気がする。半年以上かかるんじゃないか🤔