Patrick LEMAH
@lemahpatrick
đŻ Psychologie du travail & bien-ĂȘtre mental đ§ SantĂ© globale et SantĂ© mentale | ParentalitĂ© | Psycho positive đ Cameroun | Na Me Lemah Oh !
ID: 1244925286795354117
31-03-2020 09:53:24
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Parce quâil faut « ĂȘtre » pour ĂȘtre heureux et non pas avoir. Le bonheur est un Ă©tat que lâon trouve dans lâinstant prĂ©sent et non dans le futur. En psycho dynamique et avec la mĂ©thode Gestaltherapie en particulier on parle de « Lâici et maintenant », ĂȘtre dans le moment prĂ©sent.
Le vrai bonheur se trouve Ă lâintĂ©rieur, pas dans les choses quâon a Ă lâextĂ©rieur. Et il faut pouvoir lâactiver, en faisant la paix avec soi-mĂȘme. Et ça consiste principalement en « sâaccepter pleinement tel quâon est » et non plus chercher des choses Ă lâextĂ©rieur (manque).
Le problĂšme avec la sensation de manque (matĂ©riel) câest quâelle ne sera jamais comblĂ©e. En rĂ©alitĂ© elle vient de notre Ă©tat intĂ©rieur. Je veux avoir, pour « ĂȘtre validĂ©, ne plus manquer, prouver ». Et pour y remĂ©dier, il faut commencer par ce demander pourquoi je veux ça ?
Ce nâest pas juste beau. Câest en plus tellement vrai. Faire le bien câest plus simple que ce que lâon croit. Câest parfois, se choisir soi, plutĂŽt quâun autre, pas par Ă©goĂŻste, mais avec bienveillance. Faire le bien câest sâaimer, pour aimer les autres. Câest dans lâinstantâŠ