اعرف أحد الفضلاء لديه ذاكرة حفظ قوية، وقدرة عجيبة على استيعاب المعلومات واسترجاعها في أي وقت يريد.. عندما سألته عن السر ذكر لي أنه يمارس طريقة مشابهة للطريقة التي تحدث عنها "جوردن بيترسون" في هذا المقطع:

اقسم بالله صااااادقة هذا الروتين تستعمله جارتنا السودانية ياويلي تبارك الله بشرتها تللللق لق وفيها لمعه ✨.

نعم أستحق ربيعاً، ولا أدين بشيء لأحد. -فيرجينيا وولف.

يشبه شعورك لما ربي يفتحها عليك من كل جهه، الله يذوقني هالشعور

فإذا ضاق صدرك، وانشغل قلبك ، فراجع عباداتك!

ترند " مقطع متداول " متداول: فتاة توضح فوائد السمسم الأسود وحبة البركة 🤯!

ودي أصرخ حيل باذنكم وأقول: شوووووووووفوووووووووه!! معلومات على طبق من ذهب ممكن تغير حياتكم، لازم تشوفون الكورس! جزئوا الكورس بالطريقة اللي تناسبكم، بس الأكيد مهم وضروري تخلصونه ودزوه لأهاليكم وربعكم.

متى تخرج الانثى من انوثتها في الزواج..؟ الانثى تخرج من انوثتها إذا دايم كانت تحاول تغير من زوجها هذا التغيير خلفه مشاعر (ضغط) هذي المشاعر تزيد التنافر لأنها تخلت عن كونها زوجة إلى دور الأم بدون وعي منها من بعدها العلاقة تدخل في خلل شعوري مضطرب يزيد الغضب يزيد التنافر

يُخفّض اليوغا مستوى الكورتيزول. يُخفّض المشي مستوى الكورتيزول. يُخفّض العناق مستوى الكورتيزول. يُخفّض الضحك مستوى الكورتيزول. يُخفّض الامتنان مستوى الكورتيزول. يُخفّض تدوين اليوميات مستوى الكورتيزول. يُخفّض اللطف مستوى الكورتيزول. يُخفّض التأمل مستوى الكورتيزول. يُخفّض قضاء الوقت

الحياة بعد ما تخلين نفسك الأولوية

لا يوجد شريك متوافق، بل يوجد شريك مستعد لتحقيق التوافق...

يا ليتني كنت أعرف هالأشياء من بدري

شعورك بعد ما دعيت دعواتك وأنت واثق إن الله بيستجيب

" الدماغ المتعاطف قد يكون مُهيأً للإصابة بالاكتئاب. " الأشخاص الذين يمتلكون أدمغة "متعاطفة جداً" غالباً ما يندرجون تحت فئة أصحاب الحساسية العالية. هؤلاء يعالجون المعلومات والمنبهات (بما فيها المشاعر) بعمق أكبر. هذا العمق في المعالجة يجعل الدماغ أكثر عرضة لـ "الاجترار الفكري"

أحب جداً مثل هذه الأفكار الذكية في العلاقة الزوجية ❤️ العلبة في الصورة تمثل مفهوم الاحتواء النفسي؛ فهي مادة ملموسة يمكن للشريك الاحتفاظ بها في جيبه أو بجانب سريره. هذا النوع من الحضور الرمزي يقوي الحصانة النفسية للطرفين ضد ضغوط الحياة، حيث يظل الطرف الآخر حاضراً بأثره وكلماته.

أحيانًا من شدّة اليقين تشم رائحة الفرج، بل وتستعد له، وهذا الذي أشعر بهِ كل مرّة، ثم ينزل الفرج والخير، الحمد لله الذي لا يردّ مُقبلاً عليه، وعند ظن عبده به،،❤️❤️❤️

عشان تفهم الناس ، فكر زي الحيوانات الاول