cuidateplus.marca.com/sexualidad/par… Así es el síndrome que tiene Nacho Vidal.

Hablo con la nutricionista Cristina Porca y me cuenta cosas tan interesantes como estas. cuidateplus.marca.com/programas/educ…

Un metaanálisis señala cuáles son los efectos negativos en la salud de comer ultraprocesados. Algunos, ni conocía ¿tú? Te lo cuento cuidateplus.marca.com/alimentacion/n…

Hablo con la neurocientífica Sara Téller sobre la importancia de conocer cómo funciona el cerebro para estar más sanos y vivir más y mejor. Te lo cuento aquí cuidateplus.marca.com/bienestar/2024…

La tosferina ha vuelto y estos son los síntomas que deberían ponernos en alerta. Se trata de una enfermedad respiratoria que pueden tener niños y adultos pero que en los menores puede llegar a ser grave. Te cuento de todo aquí. cuidateplus.marca.com/bienestar/2024…

La experta en Medicina del Sueño, la doctora Dr. Jade Wu explica en su libro Hola, sueño, qué podemos hacer para dormir mejor y da unos consejos muy interesantes. Te lo cuento en CuídatePlus cuidateplus.marca.com/bienestar/2024…

Hablamos con Marian García, doctora en Farmacia, y nos cuenta qué podemos hacer para no comer tanto azúcar y es muy fácil!!! Te lo cuento aquí: cuidateplus.marca.com/alimentacion/n…

Un estudio muy reciente habla de qué nos ocurre si tomamos vinagre de manzana todos los días ¿adelgazamos? Parece ser que sí pero con matices. Te lo cuento aquí: cuidateplus.marca.com/alimentacion/n…

¿Sabes qué es un entrenamiento HIIT y por qué te ayuda a quemar grasa y a tonificar? Te lo cuento en esta noticia que va acompañada de una sesión de entrenamiento en el que te enseño ejercicios que uedes hacer en intervalos de 20 segundos. Pincha cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisi…

Hoy os enseño un ejercicio muy top para estar muy fuerte y que es uno de los básicos en los entramientos de los luchadores. Yo lo he probado y te pone muy fuerte en poco tiempo. cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisi…

Hoy hablo sobre si es mejor entrenar en ayunas o ya desayunado. Todo depende de muchos factores pero te dejo el artículo para que saques tus conclusiones. ;) yo lo practico y me va bien cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisi…