ファスティング リトリートのためのリサーチで、昨日からとある宿へ。 酵素ドリンク、白湯、ルイボス茶以外は何も口にいれず、ゆったり過ごす。 PC持参したけど、それはファスティングの趣旨に反するらしく触らず。 ヨガ、瞑想、足湯、よもぎ蒸し等をして過ごす。 宿泊者は私のみ。 贅沢な時間。

スリランカのお寺 昨日のファスティングリトリートのチェックアウト後は、佐原観光を少し。 宿のスタッフの方に勧められて、『蘭華寺』へ。 雨の中、誰もいないお寺でお参り。 スリランカは人口の約7割が仏教徒とのこと。 きっと、在日スリランカ人にとって、重要な意味をもつ場所なのでしょう。

保育ババの日 担当インストラクターの娘ちゃんと、おやつ食べながらママのクラスが終わるのを待つ。 千葉動物公園でモルモットにエサをあげた話などを聞きつつ2クラス分、2時間ほど。 赤ちゃんの時から時々遊んだりしてるけど、言葉も増えたし食べるのも早くなった。 子どもの成長は早いな👀‼️

月一回のパークヨガ 上総更級公園でのチャリティーヨガ 先月から担当をかって出てくださったしょうこ先生の生き生きとしたリードで開催♪ 私にも体の動かし方について、新しい気づきがありました💡 素敵なエネルギーではじめる週末。 予約不要。 来月はあなたもご一緒に。 #市原市 #パークヨガ

イベントの打ち上げ 4/29に開催するイベント 『ガルバなないろヨガまつり』。 1日通して、ガルバのインストラクター達が様々なクラスをお届けします✨ すべてのクラスが終了した後は、打ち上げで楽しい時間を過ごしましょう🤗 share.google/kgGK0egyQ0hkHF… #市原市ヨガ #チャンドラマ

地元のマダム達とのヨガ 実家近くのヨガクラス 以前の公民館だと狭すぎるとのことで、今年度から会場を変更しました。 のびのび手足を伸ばせるようになったので良かったです。 より多くの皆さんに参加していただければ嬉しいです🐬 #四街道シニアヨガ #四街道椅子ヨガ

筋膜を中心に考える 今、筋膜についての3週連続講座を受講中。 筋膜を緩めることで、余分な力みがとれて楽にポーズがとれることを学んだので、早速クラスで実践してみた。 全身でポーズをとる練習になり、アウターマッスルが先に発動してしまうパワフル系の方に効果ありな気がした。

シニアヨガ講師養成講座2026テキストができました ヨガの快適さそのままに、高齢の方でも楽しめる椅子ヨガ。 その多面性や奥深さをお伝えできればと思っています。 あと1名お席あります！ シニアヨガ講師養成講座　第2期（5/16スタート） share.google/r95kVGXXgeaP3r…

クラス不開催 担当のクラス 参加者3名と、もともと少なかったけど、全員が当日キャンセルになっちゃった レンタルしているスタジオを開けた後に直前キャンセルに気付いたので、1時間練習して瞑想してから帰ろ～✨

倫理法人会モーニングセミナー 毎週参加している経営者の会。 毎回、経営者さんがマイストーリーを会員に話してくれる。 その話が毎回すごく良くて、毎回感動してる。 皆苦しんで悩む局面があり、それを頑張って乗り越えてるんだと思知ると、自分も今日精一杯生きていこう、皆に貢献しようと思える。

敷地内不法駐車 介護タクシー会社の車が4/17深夜に無断駐車 会社の看板背負って、何故このような不法行為ができるのか。 調べて翌朝この会社に電話したけど出ず チェーン張るなど無断駐車対策を考えなくてはならないけど、駐車場7台分となると、まあまあ大事だよ 本当に気持ち悪い やめてほしいわ

ブランケット入荷 リストラティブヨガで使う厚みのあるブランケットを購入。 シックな色に、スタジオのロゴがついててとってもいい感じ✨ 明日、まず自分がくるまったり敷いたりかけたりしてみよう♪

あこさんの名刺作成 対外的な仕事も多いあこさんの名刺を作るために、デザイナーさんと打ち合わせ。 なんと活き活きYOGA倶楽部佐々木恵美子さん宅の隣がご実家とのこと！しかもこれまた活きYOGAのスタッフ麗華さんとは、デザイナースクールの同期とのことで、偶然にもいろんなご縁のあるお方でした！

倫理法人会モーニングセミナー 今朝の倫理法人会では、会長のご厚意により、おにぎりのキッチンカー『結びの膳さゆり』さんのおにぎりをいただきました。 これが超絶美味しくて感激。 ギリギリまとまる強さと塩分、お米の炊き加減？なのかな いつも自分が作っているそれとは全く別モノ！

タヌキ出現！ 夜、歩道にモフモフのネコがいるなと思ってよーく見たら、 タヌキさん？ 写真取らなきゃと思ってゴソゴソしてたら走って逃げようとしたので後ろ姿をなんとか撮影。 田舎とはいえ緑も多くはない駅前。ちゃんと暮らせてるのかな？ 頑張って生きてほしいな。

内海なごみちゃんアジアチャンピオン記念Tシャツいただきましたー！ パデル日本代表 内海なごみさんを、ヨガでサポートさせていただいてます。 なごみさんのパパ(写真右)もパデル日本チャンピオン🎾 パパが作ってくれた動画見て👇 youtu.be/EWo_xivVk1g #パデル

第2回仕事終わりのリフレッシュ椅子yoga！賑やかになってきました。 スタジオガルバのたまき先生、お疲れ様でした♪皆さんから続けたい声が続々と届いていますよ〜。笑顔で無理なく継続ですね。 #健康 #リラックス

「なないろヨガまつり」 いつもオンラインでレッスン提供させて頂くスタジオのヨガイベントに参加。リアル空間でレッスン出来るのは嬉しい！ スタジオ初参加の方も、ヨガに興味を持って頂いた。和やかで素敵な雰囲気のスタジオ。このスタジオのファンです＾＾ 櫻木たまき@ヨガインストラクター・ヨガスタジオ経営 coubic.com/garbha2013/727…

チューブで全身リフレッシュ チューブを使って全身をしなやかに使っていきます。 レッスン後は肩周りがスッキリして、エネルギーが漲る感覚があります。 翌朝も爽やかに起床でき、若干の筋肉使った感が心地好い。 土曜日10:30~ 『代謝改善ヨガ』Kayoko garbha.stores.jp/reserve/garbha…

月に一度のパークヨガ 毎月1回、第一日曜日には、市原市にある上総更級公園でチャリティーヨガ♪ 暑くなく寒くもない、気持ちいい季節になりました🌞 5/3（日）市原上総更級公園パークヨガ | 千葉県市原市｜八幡宿 ヨガスタジオガルバ share.google/cyfsg2J1PVBtuO…