女子エイトのcoxが急遽欠席ということで、急遽エイトのコックスに。もう訳がわからなかった。漕手と舵手は別物

cox3回終了。これで終わりです。 戸田でエイトのコックスをガチでしたのは生まれて初めてだったと思います。これも部員が増えてくれたお陰ですね。 良くなったみたいなので、非常に良かった。中野という＋20kg以上の重りがなくなるので、明日はもっと良くなるはず。おやすみなさい

気温は「風通しの良い日陰の百葉箱内の温度」なので、直射日光を当たっている時の気温はもっと高い（2〜5℃高いらしい）ので、お気をつけください。

朝活ランニング18日目 初めての雨の中走った。皆さんもぜひ

朝活ランニング36日連続達成 伸びるものです。37歳の挑戦

ものすごく久しぶりに2000m引いたら6:58だった。 もうすぐ38歳だから38秒目指そうかなと思っている

「38歳、6分38秒を目指す」というNoteを書いた。 Noteを530日以上毎日書き続けてこれたお陰で、運動でもなんでも習慣化できそうな気がしている。 とにかく続けること、それがまた別の可能性を連れてくる、そう思う。

「なんでレースは2000ｍなのに、20kmも漕ぐのか？」という誰もが思う素朴なギモンに答えました note.com/hiroshi32/n/n9…

どうしてもフォワードがゆっくりにならない人への動画を作りました。 これであなたもフォワードゆっくり youtu.be/H1LCwH-QwrM

「ワークアウトが終わるまで、俺は世界を待たせておく」 って言葉をどこかで聞いてすごく心に響いている どこで見た言葉だったのだろうか

HYROX(Concept2)と世界平和！！

一輪車欲しい方いますか？

明日も寒そうだなって時は いつも網走の天気を見て励まされています がんばろ

年齢を重ねるほど、選挙が面白く感じる

コーチをしてて思うのは、 「今までの経験」で戦うのではなく、 「今までの経験」と戦うということ。 「経験」という曖昧な記憶が、結構物事をうまく行かなくさせる