صالحت بيك أيامي سامحت بيك الزمن ♥️

الأمان الطويل مريب،ككمين (يحتاج الإنسان لمخاوف صغيرة يطمئن بها)

💛✨

أكبر كذبة صدقناها هي إن "الدوام 8 ساعات" عادي. النظام هذا تصمم للمصانع (شغل عضلات)، مش لعصرنا هذا (شغل دماغ). لما تعصر مخك 8 ساعات متواصلة، أنت حرقت طاقتك الذهنية في أول 4 ساعات. و الباقي مجرد تواجد جسدي. الدوام الطويل ما يسرقش في وقتك، هو يسرق في "طاقتك". تروح للحوش عندك وقت،

تبي مايجيك احتراق من الشغل؟ احتراق من الكرف والجهد؟ النقطة اللي بترجع تشحن طاقتك كل فترة من جديد وبشغف! هو"البريك"او الراحة ترا الناس اللي باستمرار يكرفون بدون مايفصلون ويطالبون انفسهم بالمثالية والكمال بالنهاية بيشوفون اثر هالشيء على صحتهم ونفسيتهم الراحة عادي تكون

كل بداية، صعبة وكل مهارة جديدة مرهقة وكل طريق مختلف، مخيف ليس لأنك ضعيف، بل لأنك تتعلم. في البداية: العقل مرتبك، الجهد مضاعف، الخطوات متعثرة. تشعر أن الأمر أكبر منك وأثقل من طاقتك وأعقد من قدراتك. لكن ما الذي يحدث بعد الاستمرار؟ يتغيّر كل شيء ما كان صعب، يصبح مألوف ما كان مرهق،

إذا لم تختر يوما ترتاح فيه، سيختاره جسدك عنك. قد تتجاهل التعب، وتكمل رغم الإرهاق، وتقنع نفسك أنه ما زال لديك طاقة. لكن الجسد لا يجادل، هو فقط يسجل. يسجل السهر يسجل الضغط يسجل الإهمال ثم في لحظة ما، يتوقف. ليس لأنك ضعيف، بل لأنك تجاوزت حدك كثيرا. الراحة ليست كسلا الراحة صيانة

عزيزي الموظف في الرياض ♥️، ارجوك اهتم بصحتك النفسية، ارجوك! الله يقلع كل احد مايقدر نفسيتك لأنك تعاني بشكل كبير بسبب الزحمة السيئة واخلاق الناس اللي صايرة زفت. كل يوم اطلع واحس ان اللي وراي يبي يقتلني.. حالياً موقف على جنب اخذ نفس عميق، متأخر على اجتماع واطقع ماعندي وش يصير

Tuesday’s Half-Day Academic Activity we enjoyed attending: “Finding the Balance: Optimal Timing of Anticoagulation After Ischemic Stroke Insights from the START Trial” Presented by: Dr. Ibrahim Alhomood, R2 Pharmacy Resident

لماذا لم يكن للشيخ إبراهيم المقبل ردة فعل في الموقف الذي تعرض له في المترو.. ببساطة لآن هذه النصيحة أكثر نصيحة فرقت معه في حياته.. استمعوا

الحريص شخص غير مرتاح ..

التصريح هذا من فليك حصل على ضجة كبيرة في اسبانيا جمهور برشلونة هناك واصل لمرحلة مرعبة من عشق هذا الرجل فليك تقريباً احلى شيء حصل بهالنادي اخر 10 سنين على الاقل

الزملاء المهندسين فيه أحد مختص يقدر يشرح لنا ليه فكرة شارع نظيف، مواقف مرتبة، وتشجير منظم تكون صعبة؟ وإذا فعلًا صعبة… ليش نجحت في حي الفلاح؟

وزارة الصحة تعلن رسميًا استدعاء طبيب ظهر بمحتوى مغلوط بشأن أدوية الستاتين الخافضة للكوليسترول. -

اليوم مرّ علي اقتباس مخيف "من لا يكافئ نفسه، سيظل ساخطًا على نفسه حتى مماته" واقعي! بمعنى لو حققت انجاز من دون لا توقف للحظة وتهنئ نفسك عليه ولو بكوب قهوة، كيف راح تستوعب انه انجاز يستحق الفرح؟ المكافأة تخليك تعيش اللحظة وتثبت انك ما هرولت عبث، انتبه تركض بسباق ما فيه خط نهاية