これで4戦連続のフルマラソンDNS 来月は走れるように努めます！ 【疲労骨折 10週経過】フルマラソン走るか 決断しました！【I decided whether running at CIM 2024】 youtu.be/oUIAgBHEXM4?si… YouTubeより

疲労骨折12週経過 クリスマス休暇中でのリハビリラン ぼっちでも楽しめてます😅 お時間ある時ご覧頂けると嬉しいです 【メリクリ】ラン＆料理で楽しんだ ボッチクリ 【Merry Christmas 2024】 youtu.be/n6fn_oZnEEI?si… YouTubeより

こちらオハイオでは、初日の出は見れなかったけど、いつもの変わらぬジョグで新年のスタート おせちとお雑煮も意外と美味く出来ました😊 2025年も年に抗ってマラソンPR狙って行きます 本年も宜しくお願いします #新年のご挨拶

昨年末のふらり日帰り旅動画です😅 ロングドライブだったけど腰回りのダメージ無し、今時のクルマは楽だわー ご覧頂けると嬉しいです☺️ 【ナイアガラの滝】冬の絶景ここにあり！さくっと徒歩で国境越えしてきたゾー youtu.be/oF-De-isZIQ?si… YouTubeより

今シーズン初戦、7ヶ月ぶりのフルマラソンは奇跡の走りでした。 ご覧頂けると嬉しいです。 【ヒューストンマラソン】脛骨 疲労骨折 15週後の奇跡 ｜ Houston marathon 2025 youtu.be/yOVGjWgMS3I?si… YouTubeより

今は10℃、気温上昇よりも、膝の方を心配しよう😅

走れると思って走り始めると、なぜか走れない。最近多いんだよなぁ😅 【サブ3 ペース走】調整ランの調整がムズかった！？【フルマラソン1週間前】 youtu.be/vtKXJCjg1Hs?si… YouTubeより

初めてスマホのみで、動画撮影から編集 までやってみた。今更だが、この手軽さは半端ないわ😅 アメリカ駐在　最後のポイント練で追い込んでみた😂 #アメリカ #マラソン #レペテーション youtube.com/shorts/BY40SGu… YouTubeより

引越し作業も無事完了し、5時間後にはオハイオコロンバス空港を飛び立ちます。 単身駐在4年9か月分の荷物は意外と多く、この部屋の後任が居てくれたので、家具据え置き、メッチャ助かった😅 1週間前から着手、のべ24時間、搬出荷物段ボール8箱、疲れたわー #引越し　#海外駐在

月間ラン録 フル2本の割にオフ少な目だったので、いつもの距離に落ち着いたって感じ。 月末の引越し作業の方がキツかった。 上腕、背筋と明らかにランとは別の筋肉痛発症してた😅 4月から新天地インドネシア🇮🇩 どんなラン環境なのか？ ワクワクドキドキ、子どもかっ！ 😅😅😅 #月間走行距離

インドネシア赴任1ヶ月 ランは腸脛靭帯炎発症後は様子見ランを継続中😂 休日昼間はチャリで片道1時間圏内を徘徊するのが習慣化。今日は最寄りのアウトレットモールへ。 ネットバンクも使えるようになり早速試す、こりゃ便利過ぎだわ😊 #インドネシア生活

インドネシアから再開します【Restart from Indonesia】 youtu.be/i03IauPk0wA?si… YouTubeより 4ヶ月ぶりのアップ 久しぶり過ぎて、色んな事思い出すのがメッチャ大変😅 ぼちぼちやっていきます #動画投稿　#インドネシア

東京マラソン落選でした。 3年連続走りたかったなー😅

ここからまた積み上げていきます。 お時間ある時ご覧頂けると嬉しいです😊 【インターバル走】サブ3.15ランナーの怪我明けスピ練再開しました【インドネシア】 youtu.be/deS-AevlX0E?si… YouTubeより

New PCでのレース動画編集完了！ 動画環境構築するのが大変、色んな事忘れてるし、、😅 お時間ある時ご覧頂けると嬉しいです 【10kmラン】42分目標でジャカルタを駆け抜けてきた【Panglima TNI 2025】 youtu.be/BdF2J0M4zFI?si… @ＹｏｕＴｕｂｅより

トラブル続きで公開遅れちゃいました😅 レース結果はまさに想定外！ ぜひぜひご覧下さい🙏 【想定外】マレーシアに走りに行ったら、とんでもない結果になった【クアラルンプールマラソン2025】 youtu.be/ljt_t_oa4ZA?si… @ＹｏｕＴｕｂｅより

耐えることを学ばせてもらいました😅 お時間ある時、見て頂けると嬉しいです 【リベンジ加水分解】インドネシアで洗礼を受けてきた【高温多湿フルマラソン】Jakarta Running Festival 2025 youtu.be/btiRl1H8-5w?si… YouTubeより #インドネシア　#加水分解　#リベンジ

2026は縁が無かった 去年、今年と連チャンで走れたので、ヨシとしよう 静岡エントリーしたので、結果的に良かったのかも #東京マラソン

こんなレースとは知りませんでした😅 お時間ある時ご覧頂けると嬉しいです 【バンコクマラソン2025】 早すぎるスタート時間 そして 9割以上が高速道路なコース・・・トンだフルマラソンに集中せよ ｜ 【Bangko... youtu.be/WEOcHyuqUXY?si… YouTubeより

今回10日間の一時帰国、予定してた事+α無事にコンプ、忙しかったわ〜。 内痔核入院治療、実父と友人の入院面会、長男の大学卒業式参列とアパート引越し作業、ちょいちょい仕事😅など。 様子見ジョグから流し出来るまで足首捻挫回復😊 本日の夕方便でインドネシアへ、単身赴任の日常に戻ります。