【咳に梨】 お子さんや高齢者など、あんまり薬のみたくないなーという方は、梨おすすめ。 梨のまんなかくり抜いて氷砂糖いれて蒸すと、空咳止めの薬膳になるんだけど、めんどくさかったらスライスしてはちみつかけてレンチンして食べて。温めて食べるのがいいよ。 洋梨でもできるよ。

【漢方相談 承ります】 体の不調、心の不調、養生の方法がわからない！何でもお話ください☀ ご遠方の方はSkypeかお電話でも承ります。 ご相談予約： reserva.be/tamari/reserve… ＊X上では、ご質問やご相談をお受けしておりません。ご質問等はメンバーシップの掲示板でお気軽にどうぞ。

プルーンは補血、活血、補腎といって、血を補い、血を巡らせ、生命力のタンクである腎を元気にするというめっちゃくちゃ優れた食材。 貧血や便秘におすすめのほか、血が大事な女性にはぜひとも食べていただきたい食材。 甘いもの欲したら果物がいい！でも冷え過ぎは良くないから、プルーン最高。

＆Premiumさんのこのプレイリストいいなぁ。 「土曜の朝の音楽」2024上半期 open.spotify.com/playlist/51azn…

2020年はan・anで連載してたんです。 えぇ、この私がです。イメージ無いとか言わない。

寒暖差で体調を崩しやすいようになり、風邪薬のCMが出始めましたね。 青い風邪には葛根湯、赤い風邪は銀翹散 出かける時も２～３包持っていましょう。 症状が出始めたら30分以内に飲むと、それ以上悪化しにくいです😎✌️

おはようございます！ 暑い！暑いぞ！ 今日もいい日です。

【食欲不振や胸焼けにはキャベツ】 キャベツをさっと湯通しして、ごま油と塩、もしくは鰹節をかけていただきます。 キャベツには、消化を促し、お腹の動きを整えてくれる働きがあるのでね。

胸がざわざわしておちつかない ソワソワして眠れない 血が足りないか、ドロドロがたまってるか この時期出やすい心の不調も、食材と胃腸から整えるのがまず大事。参考にしてみてね。 ＃いちょあた

相談業務終了！ お疲れした〜 この後は、中医養生学院アドバンス講座の講義です。 今日は「寿命と老衰」について、古典記載なども見つつ深堀りします。 学院生の皆様、よろしくお願いします。

気分が落ち込む、何もしたくない…をどうにか改善したいときは、早く寝て、朝カーテンを開けて日光を浴びてください（曇り可）。それから「良く寝た！今日もいい日だ！」と一言呟く。 これを、騙されたと思って2週間続けてみてください。全員ではなくとも数人はきっと楽になります。