لو أبي أنقص 10 كيلو قبل الصيف، هذي هي 7 أشياء بسيطة بسويها كل يوم:

إذا شريت Whoop بصراحة حسافة عليك. Fitbit Air حق قوقل طلع وخلا شكله يضحّك - تدفع 100$ مرة وحدة Whoop vs اشتراك 199–359$/سنة - الباقة المجانية شغّالة صح: نبض، نوم، SpO2، HRV، ريكفري… بدون جدار دفع - تقدر تضيف 10$ بالشهر عشان Gemini Health Coach (بعكس Whoop الاشتراك عندهم

دكتور عاش لين 108 سنين كشف مين العدوّ الأكبر لطول العمر. مو الأكل. ولا حتى التوتر. 🚨 احفظها لصحّتك ✅ هذي هي العداوة... +++