有光 博司@S-WORKS (@aripiaripi1025) 's Twitter Profile
有光 博司@S-WORKS

@aripiaripi1025

ロードバイク大好き自転車乗りです(^^) ほぼ毎週北摂方面へ走りに行っています。2013.1.13 S-WORKS TARMAC SL4納車 2021.4.23 S-WORKS VENGE DISK 2020納車 2022.7.9 S-WORKS TARMAC SL7納車(訳あってVENGEは手放しています💦)

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calendar_today17-02-2019 09:10:44

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今日は飲み会🍻の為 電車通勤 朝の一言 紙一重と言うが レベルが低いうち紙一重に見える だがレベルが高くなってくると紙一重に見えても、実はとんでもない差となる そこの差はレベルの高い人にしか分からない

今日は飲み会🍻の為
電車通勤

朝の一言
紙一重と言うが
レベルが低いうち紙一重に見える
だがレベルが高くなってくると紙一重に見えても、実はとんでもない差となる
そこの差はレベルの高い人にしか分からない
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3月15日に受験したメンタルヘルスマネジメント検定試験II種(ラインケアコース)、無事に合格していました💪 3回目で合格💮 過去の2回の方が遥かに難しかった… 合格率低かったし。 資格取得報奨金もらえます✨

3月15日に受験したメンタルヘルスマネジメント検定試験II種(ラインケアコース)、無事に合格していました💪

3回目で合格💮

過去の2回の方が遥かに難しかった…
合格率低かったし。

資格取得報奨金もらえます✨
にっしー@ACTIVIKE (@ryoooo_nisshy) 's Twitter Profile Photo

YouTubeチャンネル登録者数 30,000人突破しました!! Xの皆様、最後のひとおしのご協力ありがとうございました😭 これからも"10年先もサイクリスト"の想いはぶらさずに活動して参ります◎ 本日から4/26(日)まで、サプリメント全品10%OFFになります! 🎫クーポンコード YT30000

にっしー@ACTIVIKE (@ryoooo_nisshy) 's Twitter Profile Photo

用意していたものが完売してしまっております。 来週また増産してお届けできるように尽力します。 見逃さないように、購入希望商品の再入荷通知をよろしくお願いします🙇‍♂️

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【ヒルクライムで後半に垂れない走り方】 〜最初に抑える人が、最後に伸びる〜 ヒルクライムで失速しやすい原因の多くは、序盤のオーバーペース。 タイムを伸ばすには、心拍ゾーン3〜4を目安に“最後まで一定強度で走る”ことが重要です。

【ヒルクライムで後半に垂れない走り方】
〜最初に抑える人が、最後に伸びる〜

ヒルクライムで失速しやすい原因の多くは、序盤のオーバーペース。
タイムを伸ばすには、心拍ゾーン3〜4を目安に“最後まで一定強度で走る”ことが重要です。
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チームメンバーとL2〜L3くらいの負荷でおはみのフルコースをできるだけ止まらずに走る予定でした🚴‍♂️ 高山まではそのペースで僕が前を引きましたが、それ以降は結局いつもと同じ🤣 杉生から道の駅いながわまでは向かい風の中、僕がほぼ先頭で4倍引き🤣 ランチはtaruri cafeさんで談笑しながら😋

チームメンバーとL2〜L3くらいの負荷でおはみのフルコースをできるだけ止まらずに走る予定でした🚴‍♂️

高山まではそのペースで僕が前を引きましたが、それ以降は結局いつもと同じ🤣

杉生から道の駅いながわまでは向かい風の中、僕がほぼ先頭で4倍引き🤣

ランチはtaruri cafeさんで談笑しながら😋
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昨日予定外の負荷で走って走れるか不安な中チームライドに参加🚴‍♂️ 杉生まではまだ心地いい負荷で。 ここで2名離脱で3人でライド。 西峠は長く感じた💦 そこからは心地いい負荷であっという間に丹波篠山のカフェROUTE77へ。 テラス席でモーニングをいただきました😋 普段走らないコースなので新鮮✨

昨日予定外の負荷で走って走れるか不安な中チームライドに参加🚴‍♂️

杉生まではまだ心地いい負荷で。
ここで2名離脱で3人でライド。

西峠は長く感じた💦
そこからは心地いい負荷であっという間に丹波篠山のカフェROUTE77へ。

テラス席でモーニングをいただきました😋

普段走らないコースなので新鮮✨
フードタウン【公式】♻️ (@foodtown_jp) 's Twitter Profile Photo

/ その場で当たる🎯 当選者には直接DMが届く📩 \ ファミマ 濃厚カスタードシュー 1️⃣ 当アカウントをフォロー 2️⃣ この投稿をリポスト &いいね 期間: 04/22 11:59まで

HIROKING@🇯🇵 (@nvicnbewhk5qekm) 's Twitter Profile Photo

春も 短そうですね 朝の一言 無駄に敵を作らないのと 八方美人は違う 八方美人って言うのは時として信頼を無くす

春も
短そうですね

朝の一言
無駄に敵を作らないのと
八方美人は違う
八方美人って言うのは時として信頼を無くす
【GORIX】 (@gottsuprice) 's Twitter Profile Photo

#GORIX の人気商品の 調光サングラス(GS-TRANS186)を 1名様にプレゼント! 商品ページ→ x.gd/tVxOs 紫外線量に応じてレンズカラーが変化! 折りたたみ出来るフレームで コンパクトに収納可能です! ■応募方法 フォローと当ポストをいいね&リポスト ■〆切:4/22(水)23:59(当選者にDM)

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げ! 雨宿り中 朝の一言 嫌われたく無い為に 人の目を気にして別人格を演じるのは 中長期的に見ると本人も周りも不幸になる なりたい自分を目指して 嫌われたら、大事なモノが違う人やったって事やん 大した問題じゃないよ

げ!

雨宿り中

朝の一言
嫌われたく無い為に
人の目を気にして別人格を演じるのは
中長期的に見ると本人も周りも不幸になる
なりたい自分を目指して
嫌われたら、大事なモノが違う人やったって事やん
大した問題じゃないよ
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\その場で当たる 🎯/ セブンイレブン カレーパン 引換券 【応募締切】4月24日 23:59まで ▼応募方法 1⃣ 当アカウントをフォロー 2️⃣ 本投稿をイイね&リポスト 当選者にはdmが届きます💌

HIROKING@🇯🇵 (@nvicnbewhk5qekm) 's Twitter Profile Photo

ちと 寒い朝 朝の一言 無神経でアホなヤツっていますよねー イラッとするけど同じ土俵に立ったらダメです さっと聞き流しておきましょう 言い返した時点で同類の人になっちゃいます 大人の対応がベストかと思います

ちと
寒い朝

朝の一言
無神経でアホなヤツっていますよねー
イラッとするけど同じ土俵に立ったらダメです
さっと聞き流しておきましょう
言い返した時点で同類の人になっちゃいます
大人の対応がベストかと思います
ローソン (@akiko_lawson) 's Twitter Profile Photo

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ツール・ド・フランス さいたまクリテリウム【2024年11月2日(土)開催🎉】 (@saitamacrite) 's Twitter Profile Photo

2026ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム 🎉開催記念企画🎉 抽選で3名様に直筆サイン入りTシャツをプレゼント🎁 応募方法はこちら👇 ① 大会公式X【@ saitamacrite】をフォロー ② このキャンペーン投稿をリポスト 応募期間:4月22日(水)~4月30日(木)17:00 ぜひご応募ください!🚲

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グログロ君@GROWTAC公式 (@growtac) 's Twitter Profile Photo

「Bicycle Club最新号(No.464) プレゼントします」 Bicycle Clubの人気連載企画「Craftsman ~ものづくりの職人たち」にGROWTAC代表・木村が8ページの誌面をいただき掲載されております。 誌面は一貫して「作りたいものを作る」という職人魂をつづった内容です。

【GORIX】 (@gottsuprice) 's Twitter Profile Photo

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スペシャライズド 大阪 (@specialized_o) 's Twitter Profile Photo

ルックスでRovalを避けるのは正直もったいない。 ホイールが変わると、バイクの性格がガラッと変わります。 中でもブランド関係なく「走って楽しい」が残るのがRovalのホイール。 機材遊びを一周した人ほど、最後に戻ってくる理由があります。

ルックスでRovalを避けるのは正直もったいない。

ホイールが変わると、バイクの性格がガラッと変わります。

中でもブランド関係なく「走って楽しい」が残るのがRovalのホイール。

機材遊びを一周した人ほど、最後に戻ってくる理由があります。