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@apiapiapi7

元SEフリーランス13年目|サイドFIRE的な生活|週6ホットヨガ8年目|ミニマリスト倹約家|現在インデックス月22万積立+スポットで高配当株|健康オタク|読書家|ゲーム|ブロガー、Web制作、プログラミング等何でも屋|ディズニーで結婚式したDオタ|スプラのサモラン全ステカンスト目標

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そう、有酸素のホットヨガとかトレッドミルはめっっちゃ楽しいんだけど、筋肉を作るエネルギーを使ってしまうので筋肉つけたい場合は不要なんですって…悲しい… ボディメイクには結局筋トレしか勝たん。やった感は筋疲労しかないしカロリー消費も大したことないしつまらんけど… これが真理…