自分に優しくするのって 意外とむずかしい

寂しさを埋めようとして 誰かに近づくと 孤独になることがある 寂しさは 誰かで埋めるものじゃなくて 自分で抱えてあげるものなのかもしれない #寂しさとの付き合い方②

今週も 自分なりによくやった ちゃんと 前に進んでる 穏やかな午後を🍀

自分のことが少しずつ分かってくると 「自分は自分でいい」って 力を抜いて思えるようになる 無理に合わせないほうが 自然に優しくいられる気がする #自分との付き合い方① #自分らしく生きる

「ちゃんとしなきゃ」って思うほど どこかで無理をしていた 力を抜いてみたら ちゃんとしようとしなくても ちゃんとできていた #自分との付き合い方② #自分らしく生きる

自分に優しくするって 甘やかすことじゃなくて 無理をしてる自分に ちゃんと気づいてあげること #自分との付き合い方③ #自分らしく生きる

合わないものに 無理に合わせなくなったとき 自分との距離が ちょうどよくなった気がする #自分との付き合い方④ #自分らしく生きる

ことのは｜静かな夜に 少しだけ、声で届けてみました🌿 stand.fm/episodes/69d8b…

なんとなくの違和感を 見ないふりしなくなったら 自分を信じられるようになってきた #自分との付き合い方⑤

自分を信じられるようになってくると 誰かに合わせることより 自分がどうしたいかを 大切にしたくなる 好きかどうかで選ぶことが 自分らしさであり 自由 なのかもしれないね #自分との付き合い方⑥

自分を整えようとするより 自分を知っていくほうが 自然に変わっていくのかもしれない #自分との付き合い方⑦

私は 私しかいない あなたも あなたしかいない

ちょっと 一息 つこうか

いくら考えても 答えは明日 今日は　 心を整えて 眠ろう

嫌なことがあった日こそ 早寝

あなたの優しさは 誰にも見えない 涙から できている

あなたが決めたこと それでいい

あなたの万華鏡は 光を知らなかっただけ