There's five people with far more money than sense, and then there's actual badass hero Pia Klemp, who faces a 20-year prison sentence for helping to rescue more than 1,000 migrants from drowning in the Mediterranean Sea. #OceanGate #FreePia morningstaronline.co.uk/node/71822

Alcoholisten zijn meesters in het verbergen van hun verslaving, en alcohol drinken is ook nog eens sociaal geaccepteerd. Twee ex-verslaafden vertellen wat je eraan kan doen om je partner, vriend of collega te helpen.

bitly.ws/K9nw

Meer over Adverse Childhood Experiences morgen in je mailbox? bitly.ws/DcaP

Helft PTSS-klachten gerelateerd aan coronapandemie dlvr.it/Srlg5l

Coaches, zelfhulpboeken, online programma's zeggen vaak dat je succes kunt bereiken door je mindset te veranderen. Maar als er een trauma onder je lage zelfbeeld angsten en #onzekerheden zit, en dan wordt je opgezet om te falen. bitly.ws/KP8M

5 redenen waarom je piekert als traumareactie. bitly.ws/KP8M

EMDR na helse bevalling: 'Kan erover praten zonder in huilen uit te barsten' rtlnieuws.nl/lifestyle/arti…

Vind je het ook moeilijk om hulp te vragen? Deze week in de Vriendin een interview met mij waarin ik uitleg, waarom het soms lastig kan zijn om hulp te vragen Wil je het hele artikel lezen? bitly.ws/Mmzy

Heel interessant de link tussen #darmbacteriën en #depressie gevonden. Wil je de video uitleg zien? bitly.ws/Px6L

Vergeving bij traumaverwerking helpt om niet langer vast te houden aan de pijn. Het gaat niet om goedkeuring van het gedrag van anderen, maar om genezing en bevrijding. Meer over vergeving? Schrijf je in en je ontvangt dit weekend mijn mail over vergeving. 🔗⬆️

Goede uitleg! Zoveel jongeren die uitvallen door stress gerelateerde klachten!

Toxische positiviteit verwijst naar het overdreven focussen op een positieve mindset, waarbij negatieve emoties worden geminimaliseerd. Dit is schadelijk voor mensen die getraumatiseerd zijn, omdat het hun ervaringen en gevoelens ongeldig kan maken. MEER: bitly.ws/Qhs3

#Parentificatie zorgt ervoor dat kinderen de rol van ouder opnemen, wat kan leiden tot emotionele vermoeidheid en relatieproblemen in latere relaties. Meer info: bitly.ws/RNPP

ACEs hebben aantoonbare effecten op de fysieke en mentale gezondheid van een persoon. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat personen die meer ACEs hebben meegemaakt, een hoger risico lopen op gezondheidsproblemen. bitly.ws/T5fo

Net terug van vakantie, overweldigd door de dagelijkse drukte? Lees het artikel in de laatste Vriendin waarin ik alles uitleg over het belang van rust en hoe je ongewenste ruis kunt verminderen. Wil je het hele artikel lezen? bitly.ws/Tet8

Een ebook over de naeffecten van EMDR omdat ik merkte dat er veel vragen zijn over de bijwerkingen van EMDR. Het is mijn doel om duidelijkheid en te bieden zodat je goed geïnformeerd bent over wat je kan verwachten. Download hier het boek: bitly.ws/UNJu

Je komt soms situaties tegen waarin je je ongemakkelijk of onzeker voelen over het uiten van je gevoelens. Deze onzekerheid kan zijn oorsprong vinden in de kindertijd, waarin je soms geleerd hebt je gevoelens te onderdrukken uit angst voor afwijzing. bitly.ws/W89K

Heb je binnenkort je eerste #emdr behandeling gepland, en wil je goed voorbereid zijn. Download dan het eBook. bitly.ws/WMAz

Mooi artikel over hoe om te gaan met al het slechte nieuws. Wil je meer tips over #doomscrollen, de negativiteitsbias en the art of not knowing ? bitly.ws/328u9