آدمِ بالغ حرف می‌زنه.

۱۴ توصیه درباره سلامت روان توی این اوضاع جنگی ایران و اسرائیل: 👇

مشکل افتادن بین دو دیوانه است تا وقتی خون برای آرمان و چیزای موهومی بریزن، ما مردم عادی نمی‌تونیم یه لحظه خیال راحت داشته باشیم

چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم ✍️ مهرنوش مهدوی (روانشناس بالینی) در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع‌ و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد سالمندان هم صدق می‌کند. لطفا به

اگر دیدید مفیده لطفا در اینستاگرام و گروه‌های واتساپی هم به اشتراک بذارید.

There are now stories all over media showing Israelis weeping over their destroyed homes. They all say they can't believe their house was knocked down and how tragic it is. Makes sense to have sympathy with them. But I am waiting for one reporter to ask, "Have you seen Gaza?"

این روزها با گروهی از کاربران شبکه‌های اجتماعی طرفیم که همزمان مخالف خامنه‌ای، رجوی، پهلوی و نتانیاهو هستند!

محدودیتهای اینترنت برای توییتر را بردارید! اجازه دهید بسیج مردمی پروپاگاندای رژیم صهیونیستی را رسوا کند.

گویا تخمین زمان و اطلاعات ترافیکی که گوگل مپ برای مسیریابی خروج از تهران میده با واقعیت فاصله‌ی زیادی داره. این برای جان هموطنان و ذخیره‌ی بنزین کشور خطرناکه. داخلی escalate کردم و پیگیر اینم آیا میشه چاره‌ای اندیشید. فعلا اصلا بهش اعتماد نکنین و از دیگران خبر بگیرین. #ایران

هشتگ‌ها تموم شدن؟ یعنی ما چهارشنبه رو با صلح کامل می‌بینیم؟ یعنی هر دو طرف پای این آتش‌بس می‌مونن؟

دوست‌ دارم بخوابم و بعد از بیدار شدن هم باز بخوابم.

خیلی وقته بحث با کیفیتی نداشتم

نفرین من چیه؟

Together forever for all the time Together we welcome the secret sign Together in freedom we take the chance Together forever we will be friends

To be continued...

یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه: «چه یه دستگاه باشه، چه یه خونه، چه یه رابطه، نگهداری منظم همیشه ارزون‌تر از تعمیر کردنه.» چیزی رو که ازش مراقبت نکنی بالاخره از دست می‌دیش.

متولد ۷۴ نظام آباد، اندازه ۴۲ شهرک غرب تجربه زندگی داره.

نظرمفصل من در مورد کل‌کل بین کشورهای مقصد مهاجرت، بسته به این‌که در کدوم بخش از پروسه‌ی مهاجرت هستین: #رشتو ۱/۱۴

Big Ideas are powerful. But putting them into practice requires testing several smaller ideas - Practice Trumps Theory

یک نکته‌ی کوتاه در مورد پیاده‌روی: توانایی بدن ما برای پیاده‌روی طی یک بازه زمانی طولانی از عمر‌مان، یعنی از ۱۹ سالگی تا ۶۴ سالگی تقریبا یکسان باقی می‌ماند و این موضوع در مورد هیچ ورزش دیگری صادق نیست. در واقع انسان برای پیاده‌روی‌های طولانی و دویدن تکامل پیدا کرده. برخی از