彼氏に対しては甘えた声で。配達員に対してはキツい声で。人は相手と状況に応じて行動を使い分ける。あらゆる行動に目的があるからだ。#アドラーのことば

嫉妬でパートナーを動かそうとすれば、いずれ相手は去っていくだろう。大人なら理性的に話し合うべきなのだ。 #アドラーのことば

子供は「感情」でしか大人を支配できない。大人になってからも感情を使って人を動かそうとするのは幼稚である。#アドラーのことば

不安だから、外出できないのではない。外出したくないから、不安を作り出しているのだ。「外出しない」という目的が先にあるのだ。#アドラーのことば

カッときて自分を見失い怒鳴った、のではない。相手を「支配」するために「怒り」という感情を創り出して利用したのだ。#アドラーのことば

悲しいから涙を流すのではない。相手を責め、同情や注目を引くために泣いているのだ。#アドラーのことば

真の勇気を持つ人は、他人からの賞賛を待たない。控えめにためらうこともない。なぜなら、これらのことは、ただ臆病の表れでしかないのだから。 #アドラーのことば

2匹の蛙がミルクの入った壺に落ちました。1匹は「もう終わりだ」と泣き、溺れ死ぬ覚悟をしました。しかし、もう1匹は諦めず何度も脚をばたつかせると、足が固い地面をとらえました。何が起きたか？ミルクがバターに変わったのです。#アドラーのことば

人生の意味は貢献だと理解する人だけが、勇気を持って、困難に対処でき、成功を掴む機会を得られる。 #アドラーのことば

過度の劣等感があると、認められたとしてもさらなる評価に飢え続ける。#アドラーのことば

遺伝もトラウマもあなたを支配してはいない。どんな過去であれ、未来は「今ここにいるあなた」が作るのだ。#アドラーのことば

人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。過去の原因は「解説」にはなっても「解決」にはならないだろう。#アドラーのことば

「親が悪いから」「パートナーが悪いから」「時代が悪いから」「こういう運命だから」責任転嫁の典型的な言い訳である。#アドラーのことば

たとえ不治の病の床にあっても、天を恨み泣き暮らすか、周囲に感謝し余生を充実させるか、それは自分で決めることができる。#アドラーのことば

人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。#アドラーのことば

苦しみから抜け出す方法はたった１つ。他の人を喜ばせることだ。「自分に何ができるか」を考え、それを実行すればよい。 #アドラーのことば

他人のことに関心を持たない人間は、苦難の道を歩まねばならず、他人に対しても大きな迷惑をかけることになる。人間のあらゆる失敗は、そういう人たちの間から生まれるのです。

憂うつ？他人を喜ばすことを毎日考えてみることです。そうしたら、きっと二週間で全快しますよ。いいですか、不幸になる人は、自分のことだけを考えているんです。

意味は状況によって決定されるのではない。われわれが、状況に与える意味によって自らを決定するのである。

自分が不完全であることを認める勇気が必要だ。人間は不完全だから努力するのである。