Durante el #confinamiento la actividad digital en pantallas se ha incrementado en un 180% 😳. Tal vez es una buena oportunidad para aprovechar el tiempo de estos días #desdecasa en hacer cosas que nos aporten valor. #MobileFreeLife #DiaMundialSinMóvil #DigitalWellbeing

15.04.20 #DíaMundialSinMóvil. Hoy tienes una buena excusa para soltar el móvil un rato. Pero si quieres, te damos más. ¿Te sumas? ✅Entra en nuestro perfil de Instagram bit.ly/2z3e9rt ✅Elige las excusas que más te gusten ✅Compártelas #MobileFreeLife

¡Muchas gracias por contar con nosotr@s para el programa de hoy! Todo un placer. Y recordad soltar un rato el móvil para hacer aquellas cosas con la que más podemos disfrutar 😉. #MobileFreeLife #DíaMundialSinMóvil

UNA TRANSICIÓN DIGITAL SOSTENIBLE No queremos que los móviles desaparezcan, queremos aprender a relacionarnos con ellos, mantener lo auténtico detrás del mundo digital. #desconectar #disconnect #digitalwellness #bienestardigital mobilefreelife.com/una-transicion…

Mantén la distancia. Por tu salud ocular y postural. Evita los ojos cansados y mantenlo a la altura de la frente para mejorar tu carga cervical. #digitalwellbeing #mobilefreelife #desconecta #teletrabajo

COMPARTE, ACOMPAÑA, ESCUCHA. Si utilizas el tiempo que tus hijos están con el móvil para hacer tus cosas, te pierdes sus intereses y aficiones, y el control sobre lo que están expuestos y la OPORTUNIDAD de que construyan una relación sana con los dispositivos. #bienestardigital

💡 "Even though we know what is good & evil, we only see the carrot" ― Joan Amorós from Mobile Free Life on how apps are designed to grab attention. 👉 Read the full interview mwcb.in/3cSFDim Does constant access to tech negatively effect our well-being?

No te pierdas nuestra entrevista en Digital Future Society digitalfuturesociety.com/es/qanda/en-eq… "Aunque implique renunciar a cosas, hay que instaurar leyes que protejan qué está bien y eviten o prohíban lo que no lo está. Porque a menudo, aunque lo sepamos, solo vemos la zanahoria." #digitalwellbeing

Pasaremos 7 AÑOS de nuestras vidas mirando la pantalla de nuestro teléfono móvil. Con todos sus días y noches. Si siguiéramos confinados estaríamos 10 AÑOS enteros enganchados al móvil. ¿Cuánto crees que es demasiado? #digitalwellbeing #bienestardigital

La teoría de la restauración de la atención , afirma que hay que contrarestar el tiempo que estamos utilizando los dispositivos con pantallas con el mismo tiempo de actividad en un entorno natural. #digitalwellbeing #bienestardigital #desconectar #disconnect

Nuevo post: POR CADA HORA DE PANTALLA, UNA HORA DE AIRE LIBRE mobilefreelife.com/por-cada-hora-… #digitalwellbeing #bienestardigital #disconnect #desconectar

UNA FUNCIÓN, UNA APLICACIÓN. A la que empezamos a usar una misma aplicación para diferentes usos, perdemos el control con el móvil. Chatear, mirar fotos, vídeos, enviar notas de voz, editar fotos... NO SABES QUÉ HAS ESTADO HACIENDO. HAS PERDIDO EL CONTROL. #bienestardigital

Nuestra aportación a los 5 pasos para una desconexión digital para menores Mobile Free Life #bienestardigital Desconnexions Qustodio elpais.com/educacion/2020…

BIENESTAR DIGITAL es la tecnología al servicio de tus necesidades, NO AL REVÉS! #bienestardigital #digitalwellbeing

Tómate DESCANSOS CORTOS PERO PERIÓDICOS, levantando la mirada y desenfocando la pantalla. #tipssaludvisual #bienestardigital #digitalwellbeing #disconnect #desconecta #mobilefreelife @ Home Office instagram.com/p/CFwgPslgKti/…

Tómate DESCANSOS CORTOS PERO PERIÓDICOS, levantando la mirada y desenfocando la pantalla. #tipssaludvisual #bienestardigital #digitalwellbeing #disconnect #desconecta #mobilefreelife @ Home Office instagram.com/p/CFwj6LUAajh/…

Hoy nuestra Elisabet Portavella habla sobre alternativas a las pantallas en #loficieducar en Catalunya Ràdio

Molt alineat amb els principis de Mobile Free Life Tant.. que avui és el #DiaMundialSenseMòbil📵 i tot i que no puc portar el moviment a la radicalitat digital que promou, sí que en minimitzaré encara més l'ús 👍🏼 #ÚsResponsableTIC 📺 WorldMobileFreeDay.com

Defendemos la #comunicación y el uso responsable de las herramientas tecnológicas. Por una transición digital sostenible, este 15 de abril #DíaMundialSinMóvil. Mobile Free Life 👇🏼👇🏼👇🏼