PERTOLONGAN PERTAMA KESETRUM! Catet! Biar cara nolong temen2 gak salah. Soalnya, klo salah, alih2 nolong korban dan selamat, penolong bisa kena kesetrum juga. Dan inget! Korban ga perlu ditanem di tanah ya! Sebagian masyarakat soalnya begitu dan itu kurang efektif. Simak yok!

A Daily neck massage could change your brain health forever 💆 🧠

#TIPS Klo mau hidup sehat, seger, & bugar coba praktekin rutinitas ini deh tiap pagi! 1. Bangun pagi jam 5 2. Minum segelas air mineral 3. Ibadah/meditasi 4. Journaling pagi 5. Boker (klo jadwalnya) 6. Snacking 7. Berjemur 10–20 menit sambil peregangan 8. Olahraga 9. Mandi 10.

The ABC of blood transfusion! 🩸

ChatGPT prompts to boost productivity ------------ Create High quality Anime videos 👉boba.video/?utm_source=tw…

The safe distance to observe each species.

🇮🇩 JUST IN: Indonesia’s central bank will launch a bond-backed stablecoin tied to its digital rupiah CBDC.

At 80, you'll look 40! Follow these ancient exercises daily.👇

Seumur hidup minimal 1x kamu wajib tau informasi ini. Apakah sesar aktif di darat penyebab gempa besar ada di dekat kotamu? Peta Sesar Aktif Khusus di Daratan Jawa dan Madura Adaptasi dari “Peta Sumber dan Bahaya Gempa Indonesia 2024 - PuSGeN”

Circadian rhythm dysfunction is highly prevalent in ADHD Up to ~75% of patients have delayed sleep and wake timing, and shifting the clock earlier is linked to symptom improvement I just published a paper on what this means for treatment. Here’s what we found 🧵1/12

❤️🫰❤️🫰❤️🫰

5 Minutes morning mobility stretches

Afternoon Ride #sepeda #jogja

Jujur, gk rugi sih investasi beli smartband/smartwatch buat olahraga drpd ngecek HR manual Rumus HR max: 220-umur Misal, hard exercise: 80–90% Klo saat ini 28th 220-28 = 192 x/m Hard: 192 x 80% = 154 x/m 192 x 90% = 173 x/m So, HR-mu pas olahraga dipantau antara 154–173 x/m