ジムトレ351日目 腕＋有酸素 有酸素中に備え付けTVのチャンネル変えてたら隣の人のTVまで変わってしまった。スンマセン😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ352日目 体幹3種目＋有酸素 ベンチメインセットのrep数がジワジワ増えて嬉しい。ちょっとバウンド使い過ぎな気もするけどまあヨシ！ #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ353日目 肩＋背中＋有酸素 新年度でトレーナーも新しく若い人が入っていた。爽やかイケメンが２人。 パーソナル受ける主婦が増えそう😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ354日目 昨日新日の両国大会観戦してモチベーションの補給しときました。そのせいかベンチの感覚良かった😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ355日目 腕＋有酸素 腕トレはやっぱ気合い入る。 有酸素も早歩きだけじゃなくてランも取り入れたい😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ356日目 本格的に雨降る前にジム行けて良かった。継続第一😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ358日目 ベンチ＋肩＋背中＋有酸素 ノースタッフデーなんでジム内BGM無し。すると高重量やってる人達のうめき声だけが頻繁に聴こえてきて結構好きだ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ358日目 腕＋有酸素 もう半袖の時期。腕周りもう少し太くしたいわ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ359日目 ベンチ＋肩＋背中 トランプのせいでちょっと仕事に影響出始めた。アホらし。 その鬱屈を筋トレにぶつけるわ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ360日目　 天気も良く気持ちのいいトレーニングができました。腕トレ好きだわー😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ361日目 脚＋有酸素 ベンチやりたかったけど肩に違和感あるのでやめておいた。ケガしない事が優先。継続第一だ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ362日目 ベンチ＋腕 混んでて有酸素はパス。 肩の違和感もなかなか抜けないわ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ363日目 今日も気合い入った腕トレできました。良かった😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ364日目 軽めの脚3種目。 明日はオフにして疲れを取りたい😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ365日目 ベンチ＋腕＋有酸素 珍しく最初から最後まで一人だった。貸切り嬉しいけどずっとだと寂しいわ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ366日目 スクワット＋肩背中＋有酸素 痛みを感じない重量で肩トレ。 しばらくはしょうがないわ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ367日目 仕事前の時短トレ。 タンパク質ももっと積極的にとっていきたい😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ368日目 ３日ぶりのトレ。肩の痛みが続いていてベンチも高重量持てない。 しばらくは身体が萎まないように、今の厚みを維持できればOKとします😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ369日目 まだ無理はできないんで軽めの腕3種目。継続第一だ😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ジムトレ370日目 軽めの脚3種目。 GWもジム混んでるわー😙 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6