V I R U S S (@21vipex) 's Twitter Profile
V I R U S S

@21vipex

ID: 1295236339726610434

calendar_today17-08-2020 05:50:01

713 Tweet

172 Followers

3,3K Following

กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) (@chubbyphysio) 's Twitter Profile Photo

5 นาที วอร์มก่อนวิ่ง กล้ามเนื้อที่ตึงๆ จะได้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นนน ไม่เจ็บหลังวิ่งด้วยน้า //อันนี้รวมแต่ท่าง่ายมากๆๆ

ᵖᵘᶻᶻˡᵉ • 🎞️🌒 (@zoey_oc) 's Twitter Profile Photo

ขอม จีน ไทย อังกฤษ (ล้านนาด้วยมั้ยนะ?) ไม่รวยให้มันรู้ไป ใดๆคือนี่อึ้งกับการเขียนครั้งเดียวจบ และทุกองค์ประกอบสมมาตรไปหมด อึ้ง ละสวยด้วยไง

สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ ระยอง (@nontiwatclinic) 's Twitter Profile Photo

อันตรายแค่ไหน! เสียงกราม ก๊อกแก๊กดังข้างหู #ปวดฟัน #ปวดหัว #วัยรุ่น #เคี้ยวเดนทีนโฟกัสโดนใจ #พนักงานออฟฟิศ

ซ้อขอเล่า (@sorkorlao) 's Twitter Profile Photo

สารแห่ง ความสุข มี 4 ตัว เอ็นโดรฟิน ได้มาจาก - ออกกำลัง - หัวเราะ - โกโก้ เซโรโทนิน ความสงบ ความสุข - แสงแดดตอนเช้า - อาบน้ำอุ่น - ผลไม้ โปรตีน อ็อกซิโทซิน ความรัก - การกอด - เลี้ยงสัตว์ - น้ำผึ้ง โดพามีน - ดูแลตัวเอง - ฟังเพลง - แตงโม สารเหล่านี้ ถ้าสมดุล

สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ ระยอง (@nontiwatclinic) 's Twitter Profile Photo

ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโรงงาน

สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ ระยอง (@nontiwatclinic) 's Twitter Profile Photo

ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโรงงาน

คุณก็พูดโพดเกินไป (@goyard234) 's Twitter Profile Photo

มาค่ะ พึ่งเดินสายมูเสร็จ นี่เมื่อก่อนไม่มีกำลังทรัพย์ เลยจะทำเฉพาะที่ไม่เสียเงินเยอะ เเละมันต้องได้ผลจริงๆ 1. ถ้ารู้สึกเงินไม่เข้า ลูกค้าเหมือนจะคอนเฟิร์ม จะโอน แต่ก็เท งานอะไรเหมือนจะได้ก็พลาด ชวดไปหมด ให้เขียนชื่อ สกุล วันเดือนปีเกิด เวลาเกิด ที่อยู่ให้ครบ พับใส่แก้ว

กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) (@chubbyphysio) 's Twitter Profile Photo

แค่มีเก้าอี้หนึ่งตัว ก็เปลี่ยนมุมเล็กๆ ในบ้านให้เป็นพื้นที่ออกกำลังกายได้ง่ายๆ ลองดูกันน้าา

กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) (@chubbyphysio) 's Twitter Profile Photo

หยิบขวดน้ำใกล้ตัว มานอนออกกำลังกายสะบักกันน ถ้าทำติดต่อกันสักเดือนนึง posture จะเป็นไงน้าา รอดูๆ☺️

สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ ระยอง (@nontiwatclinic) 's Twitter Profile Photo

ดูดีจนคนทัก! ปวดไหล่ บ่าแข็งก้อนใหญ่ จนพังผืดกลัว #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ปวดไหล่