MAAP stage4 Zwiftさん、週間目標達🙌って言ってくれるようになったんだ！😆 どんなに忙しくても週50キロならなんとかなる!! それにしても、壁画のモンスターが気になるなぁ…

本日の自分ルールはグレーゾーン立ち入り禁止⚠️⬜⚠️

Zwift Academyのオリエンテーションに参加✋✨ ひさびさのワークアウト🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ 新入生として頑張ります‼️

抱えてた仕事が終わって、参加したグループワークアウト…誰も来ず😱 １人でやり始めたらけどめっちゃツラい🤣こういうのは、仲間がいるからこそ頑張れるはずなんよ🥺🥺 ▼連打で限界まで負荷を下げてなんとか終わった～😭お手本とはかけ離れたカラーリングとなっております🙃

フリーライド(昨日) 旦那(イス)私(サドル)でおしゃべりしながら11キロ🚴‍♀️ 会話するのにちょうど良いペース☺️

昨日のzwift🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ フットサルコートでスコッティと謎ザウルスのバトル見ちゃった🫣 相変わらずスコッティはこっち見てる 今週まだ20kmしか乗れてない😱

日曜かけ込み30kmで週間目標達成！ スプリントでジャスト30秒だったの地味に嬉しい😳 (お釣が777円だったみたいな感覚)

8キロで236m登るやつ～ 登りはじめるのはラスト2キロから～ １度経験済みですので無知な私ではないのです😤😏

草生えてるとこに追いやられてて草生えるwww

今週も無事に星を散らしました🌟彡

久しぶりのワークアウト🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ FTP builderやってた頃を思い出すなぁ☺️

1週間くらい乗れてなかったというのになぜかこのタイミングでジョンのワークアウト。完全に血迷った🤣 410wなんて出したことないよ～ ワークアウト終わってから何wattくらい出せるのか再チャレンジするも、一瞬の319wが限界です🤣🤣

レース参加したけど10キロで離脱して、夜ご飯の買い出しへ🏃‍♀️💨 スーパーの中で心拍数1番は私です💞

10日以上zwiftできていませんが生きてます🙌せっかくアカデミー開校してるのに🥺🥺 9月末の退職&引っ越しで余裕がなーい🤣🤣 スマートトレーナーも箱の中だし…いつから再開できるかな🙃 １つ誓ったのは、新しい生活では物を増やさない！シンプルな生活をする！(引っ越しの苦労を忘れるな私)

昨日の夜から実家生活 新しい住居が決まるまでアリエッティです(借り暮らし)🏠🌱 高齢のわん🐶と遠慮がちにゃん🐱との生活 動物に好かれ体質の旦那氏うらやましい(悔しい)

昨日からちょこちょこzwift復活し始めました😆🙌 仕事の内容も時間もガラッと変わったけど、少しずつ乗る時間増やせたらいいなー スプリントだけ頑張るの図 しばらくケイデンスセンサー眠らせてたから電池なくなっている模様😅

なんかベリーショートなワークアウトが追加されてたー🙌🚴‍♀️💦 私のためにありがとう😭🙏←ちがう

数日前の記録です😅 ペースパートナーとワークアウトって組み合わせられるのね？すぐに置いてかれましたけども🚴‍♀️💦 中盤の乱れはたまたまペダルから足がはずれちゃっただけだもん🥺 とでも言っておこっと…🤫