チェコ合宿4日目🇨🇿 一つのトーナメントが終わり次のトレーニングマッチに向けてトレーニングしています🤾 1️⃣チームのジュニアの子たちと 2️⃣3️⃣ホテル近くの景色 4️⃣チームマネージャーおすすめのチェコのお菓子KOLONÁDA🍫

チェコ合宿最終日🇨🇿 モスト（Most）→プラハ（Praha）に移動し、昨日はハンガリー時代の監督のチームと、今日はチャンピオンズリーグ優勝チームと試合して10日間の合宿が終了☑️ とても濃い合宿となりました🙌 帰ったら今週はトレーニングマッチ3試合🤾リーグ開幕に向けていい準備ができるように🔥

お勧めハムトレ🏋️ お勧めTシャツ⁦ANDLIT⁩ instagram.com/stories/bee.tr…

あー寝れん。 朝早く起きて観るから早く寝たいのにこういう時に限って寝られへん🫠 がんばれ日本🔥🇯🇵

ハンドボールを続けてきてよかったと心から思えた先日のVipers戦👑 Final4で実際に会場で観てそこで世界トップになった選手達と一緒のコートで戦えたことは一生の思い出。こういう選手達が希望を与えてくれている。 日本の代表選手も同じ。 私も残りのハンドボール人生そういう選手でありたい。 #🎂

この前の合宿で🇨🇿 同じ部屋だったドイツ人のチームメイトは部屋で1日2L飲んでいたので、私も見習って飲もうとしたけど頑張って1L🥃 水飲むようになって身体の感覚がだいぶ変わったし、試合の日は3Lくらい飲むよって言っていました🤾 やっぱり大事ですね水😄＠Masa199001

2ヶ月あったプレシーズンもあっという間に終わり、いよいよ今週末からリーグ開幕です🙌🇩🇪

ドイツは9月の終わりから10月頭までオクトーバーフェストが行われています🍻 街にミニ遊園地が作られ、ビール・ドイツ料理に加え、伝統的な音楽を楽しむお祭りです♪ エアフルトは今週末まで😊🎡 #Oktoberfest #Erfurt #Germany

今回も一時帰国で第二回講演会・講習会開催します！！ 11月26日(日)〜30日(木)までです🙇‍♀️ 詳細等はDMにてお待ちしています🙇‍♀️ できるだけご希望に添えるようやっていきたいと思いますのでよろしくお願いします🤲

高校生対象に講習会をさせて頂きました🙌 ありがとうございました☺️ これからのALVAMOS OSAKAにもご注目を👀 #alvamososaka #melis #melisjapan #kempa #kempajapan #handball

🇯🇵❤️‍🔥🇩🇪

クリスマスマーケットin エアフルト🎅🎄 ドイツに来られた際は是非🥰🙌 #Christmasmarket #Erfurt #Germany #GermanyXmas #Wainachtsmarkt #クリスマスマーケット

今シーズンで引退します。 26年間続けてきたハンドボール人生も残り2週間となりました。 あと3試合全力でそして楽しんで戦いたいと思います！

昨日高知県で講習会をさせて頂きました！ みんな元気いっぱいで質問も沢山してくれました！ハンドボールが純粋に好きで、楽しそうにやっている姿がとても印象的でした☺️ みなさんありがとうございました😊 #melisofficial #kempa

宣伝です🙇‍♀️笑 ※拡散希望です←厚かましくてすみません🙏 9/28or10/6限定🍺 頼まれたので共有します 世界最大のオクトーバーフェスト🍺🇩🇪 本場ミュンヘンは席の確保も難しいのでかなりおすすめです。 ドイツにお住まいの方、この期間にドイツにお越しの方に届きますように🙏 activities.his-j.com/TourLeaf/MUC00…

ちなみに本場ミュンヘンのオクトーバーフェストで席を確保するにはこの戦いに勝たないといけません🫠😂 いつか是非みなさんも来て下さい☺️🍻🇩🇪 #オクトーバーフェスト #ミュンヘン #OctoberFest #München

人生初のフルマラソン。 一生に一度はトライしたかったフルマラソン。 たくさんの声援や共に走り続けるランナーたちに支えられながら完走しました。 あれから1週間。 身体がようやく回復しやっと普通に歩けるようになりました。笑 #mainovafrankfurtmarathon #フランクフルトマラソン #Andlit

週末は佐々木選手のEUROの試合を観に行ってきました🙌 勝利にしっかり貢献していました😤✨ 今ヨーロッパではそれぞれの国のリーグはもちろん、チャンピオンズリーグ・ユーロリーグでも日本人選手が活躍しています！ 日本国内だけでなく、国外での日本人の活躍もみなさんに届きますように🙏