Yoshi Michi (@yoshimu39) 's Twitter Profile
Yoshi Michi

@yoshimu39

睡眠の研究？それ寝るだけ？

ID: 128171629

calendar_today31-03-2010 09:25:14

5,5K Tweet

240 Followers

1,1K Following

Yoshi Michi (@yoshimu39) 's Twitter Profile Photo
Yoshi Michi
@yoshimu39

4 months ago

睡眠の各国比較において、日本人の睡眠時間は6:18で20カ国中最も短い。しかし日本人が望む理想の睡眠時間は約7時間と考えられており、そこに近いほど健康状態は良い。睡眠時間が長くても文化的に理想とする睡眠時間の差が大きいと健康によくない。PNAS pnas.org/doi/10.1073/pn…