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Uff, se nos pone la piel chinita

Hoy práctica yoga suave a las 11:00 am. Música en vivo y platica con Regina Marco en Sábados Naturales by @sanpablofarma Yoga México Encuentro de Yoga

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Hace un año compartíamos presencial en el Encuentro de Yoga 2019, hermosos momentos con la comunidad yogui de México. Este año el formato es online. ¿Ya se inscribieron? #VidaEnYoga #Yoga

¿Serás parte del ⁦Encuentro de Yoga⁩? Del 16 al 18 de Octubre, el evento online más esperado del año con más de 60 instructores, meditación, música y los mejores maestros de yoga? Dale CLICK aquí ➡️ encuentrodeyoga.mx 🙏🏽🤗🌟🥰 #yoga ⁦Santander México⁩ Por fa RT

Llego el Otoño 🍂 y así la temporada con mas viento en el ambiente. El aire se traduce en movimiento. Movimiento de la mente y del cuerpo. Es momento de buscar arraigo, untar aceites tibios en la piel, comer potajes de verduras, pisar la tierra con los pies descalzos. #Ayurveda

El sol representa el elemento fuego 🔥, los vedas le llamaron Agni. Es la fuerza y origen de la atención, gobierna el metabolismo, neutraliza las toxinas y da la capacidad de discernimiento. Sentir el sol y su presencia.

Posturas de Yoga para principiantes youtu.be/cT7idY_3Jp4 vía YouTube

Estamos organizando el Encuentro de Yoga 2021. Toma menos de 2 minutos llenar esta encuesta. ¿Nos ayudas a llenarla por favor? es.surveymonkey.com/r/2TM5TRQ Mil gracias!

⭐️Aceites esenciales puros para fortalecer nuestro sistema respiratorio ✅ y mejorar nuestro estado de ánimo 🙃😉. ▶️Eucalipto, ▶️ Mezcla cheer para mejorar el estado de ánimo. ▶️ Easy air touch para vías respiratorias. Solo tengo 10 paquetes. Contáctame si te interesa.

La tendencia del cerebro es darle prioridad al momento presente, por eso valora tanto la gratificación instantánea. Así que hay que entrenarlo para automatizar hábitos positivos que rendirán frutos en el futuro.

Hablemos de salud cardiovascular 🫀, checa este episodio de Sábados Naturales | San Pablo Natural @sanpablofarma youtu.be/hjK3Y1Lv9Bw vía YouTube

⭐️Los sentimientos son magnéticos. Siéntete bien ahora, para sentirte bien todos los días. ⭐️ Tres respiraciones profundas cambian la química del cerebro, inhala en 5 tiempos, retén el aire 5, exhala en 5, sin aire 5 y repite 3 veces. Observa

⭐️Es buen momento para tomar tu libreta y establecer tu programa de la semana. Deja tiempo para imprevistos, dale un espacio a esas cosas que te importan y para las cuales nunca hay tiempo y deja al menos media hora de ocio diariamente. Menos es más ⭐️

⭐️Se trata de sostener nuestros hábitos, más allá de lo que nos puedan aburrir o las ganas que tengamos de renunciar a ellos. La maestría requiere práctica⭐️

Tengo el gusto de invitarles a tomar las clases de Kundalini Yoga que inician este Lunes vía zoom y quedan grabadas. Crecemos en comunidad. No dudes en preguntarme si tienes dudas. yoga.com.mx/wellnessbyanap…

20 maestros te revelan sus secretos para recuperar tu energía y motivación. mailchi.mp/yoga/mastercla…