おはようございます。今日は胸と背中の日です。各種目4～5セットしました。すっきり❣️ ・ダンベルプレス＆フライ ・ダンベルローイング ・シュラッグ #Symbol ブロックチェーンを使ったサイト『#XYMZAP』 にモチベを上げてもらってるじじぃですた(･:ﾟдﾟ:･)ﾊｧﾊｧ xymzap.com

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海外での認知、活用といった意味では先月の月刊nemtusでクルポさんが活動されているRedditへの投稿支援 Xでのお気持ち発信より効果は出てくるのでは無いだろうか？ 実際使われているdappsの紹介もあります。 ↓月刊nemtus youtube.com/live/XIRLYw7qL… ↓Redditの一例 reddit.com/r/NEMSymbol/s/… #Symbol

おはようございます。今日はダンベルを使って腕と肩の筋トレです❣️ ・アームカール 8～20×4 ・リストカール 20×5 ・ワンハンドベントオーバーロー 10～20×4 ・シュラッグ 100 #Symbol ブロックチェーンを使ったサイト『#XYMZAP』で報告したよ◞( 、΄◞ิ౪◟ิ)、 xymzap.com

昨日～今朝の #XYMZAP 500+46+158+302 → 1006 kcal 消費を記録。 2024年からアドレスを改め、現在で 保有量2万超えました。2万kcal ということ👍 仕事の疲れを睡眠で癒し、 運動を重ねて精神をリセットする。 私の中では重要度高め👏✨ ありがとう XYMZAP！ もう生活の一部🤣

ハインツさん、ありがとう！！！！ 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️

おはようございます。今日はダンベルを使って肩と背中の筋トレです❣️ ・ショルダープレス&レイズ系３種 10～15×4 ・ワンハンドベントオーバーロー 10～20×4 ・シュラッグ 30×3 #Symbol ブロックチェーンを使ったサイト『#XYMZAP』で報告したよ◞( 、΄◞ิ౪◟ิ)、 xymzap.com

おはようございます。今日はダンベルを使って肩の筋トレです❣️ ・ショルダープレス&レイズ系３種 10～15×4 ・ワンハンドベントオーバーロー 10～20×4 ・シュラッグ 30×3 #Symbol ブロックチェーンを使ったサイト『#XYMZAP』で報告したよ◞( 、΄◞ิ౪◟ิ)、 xymzap.com

そういえばMessage出るようになったの言うの忘れとった🏋️ #symbol #xym #XYMZAP

XYMZAPのサイトが もうしばらくすると 閉鎖されてしまうので temple1111.github.io/1XYMZAP/ 👆️こちらに移動しています よろしくお願いします💪 #symbol #XYMZAP #運動不足 #筋トレ

11/21(木) ブロックチェーンEXPOで「放送波とブロックチェーンが創る！信頼性の高い情報流通への挑戦」のテーマで関西テレビソフトウェア様、アトラクター様と登壇します 下記リンクより参加申し込みください nextech-week.jp/hub/ja-jp/conf…

【無料ウエビナー：環境省地球環境局脱炭素ライフスタイル推進室島田室長登壇】11月7日（木）15：00-16：00に、ナッジとEV昼充電普及に関する無料ウエビナーを開催します。EV充電の最新動向をお話しします。是非ご参加ください。登録はこちらus02web.zoom.us/webinar/regist…

久しぶりにNFTDriveにて わりと強めの トレカNFT(FT)作成🏋️ symbolAddressリプに貼ってくれたら プレゼント🎁致します✨ nftdrive-explorer.info/data.html?id=1… #symbol #xym #NFT #Fitness #筋トレ

【 #EXYM リリース1周年記念企画開催】 この度リリース1周年を記念しまして、ユーザーの皆様へ感謝の気持ちを込めて 🎁焼肉あじよし 鳥取和牛ギフトセット🎁 を抽選で、あじよしさんのご厚意もありなんと【2名】の方にプレゼント！ 参加方法など詳細はリプ欄へ↓ #Symbol

Ryo｜EXYM｜NBGJ67622KWB6RWAAYYNLTXOMYBFUE2UWKKCNVA ✨当選確率UPのポイント✨ ・ #EXYM やウォレットデザインに使用した #NFT 作品、作品のクリエイターについてひとことが添えられている ・EXYMノードへの委任 💰当選確率【特大UP】のポイント💰 →EXYM Discordにて公開中 discord.gg/A3NU6VmXzb

Ryo｜EXYM｜NBGJ67622KWB6RWAAYYNLTXOMYBFUE2UWKKCNVA 📅応募締め切り 2024/12/22(日) 23:59まで 🎊当選発表 2024/12/23(月) たくさんの拡散、ご応募お待ちしております！ #EXYM #Symbol

#XYMZAP を本気で１年続けた答え合わせ。 前回から - 3% で、体脂肪率 11%台に到達！ 家の多機能体重計で行けそうな感じはあったけど、 健康診断できちんと残ると感慨深い。嬉しい🤣 後はこのレベルの維持とｼｯｸｽﾊﾟｯｸ化を目指します。 頑張った、ありがとう、XYMZAP@NAT5ZHULKGPZ6O3XP56OLYOXCQS3IHHPBD64QNA 👏👏✨ #Symbol

お盆休み中にXYMZAPアプデ。 バイブコーディングのお陰。 不具合ありましたらお気軽にご連絡を～📨 ＃symbol #XYM #tomato #トマティーナ #筋トレ #フィットネス xymzap-2.vercel.app

ﾌﾞﾌｫっっっww😂今日少し頑張った♪ #XYM #Symbol #XYMZAP

シン・めめ太@NC3LLCRFD2EXVPO2HAAZRXLQTW5HFPLPCWUYQPI こちら（XYMZAP@NAT5ZHULKGPZ6O3XP56OLYOXCQS3IHHPBD64QNA）は、#Symbol というブロックチェーンが使われているアプリですね。筋トレ報告後、AIトレーナーによるメッセージとトークンが自分のウォレットに送られたことをエクスプローラーから確認できます。 今日も頑張ろうってモチベを維持できますし、楽しく使わせてもらっています💪