#らぶりつで気になった人お迎え #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットモチベーション #ダイエット記録

ズボラなので毎日のご飯載せられないかもです😭 でも 朝 納豆ご飯 or パンとヨーグルト 昼 糖質制限 しらたき とか サラダ とか 夜 好きな物 or 納豆ご飯 の食生活を週4〜5で残り3〜2日は好きな物を好きな時に食べたりしてたら 57.8→53.1まで減りました😭 基本これで、 あとは筋トレたまにしてます💭

朝昼しっかり食べたんだけど、夜ご飯最近早いのとバイト中どうしてもお腹すいてしまってローソンのタピオカとおしゃぶり昆布がおやつ😭

夜控えめにしよ😢ｗｗ

いいねしてくれた方お迎えしました💓 フォローされてないって方いましたらすみません😢 反応くれたらお迎えいきます💭

夜控えめにするつもりだったんだけど知り合いの方からお寿司頂いちゃって夜がっつり食べちゃった😢 バイト頑張ったご褒美と、とっても美味しかったからよしとしよう😭

now 53.2 +0.1 絶対ここ2日便秘なのと 昨日の夜と今日の夜のお寿司のせいだ笑

その分筋トレ頑張ります🥺💓

ネイル折れたーーー‼️‼️

now 53.1 －0.1

土日月サボってしまいました(笑)

家帰って体重はかるのこえー😂ｗｗｗ

now 54.1 +1.0

食べたいもの食べたり、不規則な時間に食べたりしてたらすごい太ってた😢 トドメは昨日の夜1時のチーズ牛丼かな😂

偏頭痛のせいか急に頭痛くて気持ち悪くなったので筋トレサボって寝ます😢 まじで気持ち悪いｗ

朝 ひきわり納豆 昼 ローソンのネバネバサラダ 豆乳紅茶 おでんの牛すじ はんぺん モチーズ 間食は永遠におしゃぶり昆布食べてる