Xevi Roa (@xevi_roa) 's Twitter Profile
Xevi Roa

@xevi_roa

C.A.F.E. Col·legiat núm. 6512 @Coplefc
Entrenador de força i condicionament.
Amant del futbol i de l'AF a la Natura.

ID: 237840068

calendar_today13-01-2011 19:17:47

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𝗔𝗟𝗘𝗫 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗔 | ᴄᴏᴀᴄʜ (@alexfit360) 's Twitter Profile Photo

⚠️ No confundas FATIGA con INTENSIDAD. ➤ 100 box jumps consecutivos te fatigará. Pero 15 x 1 salto máximo es más intenso. ➤ 50 squats con 50 kg te cansará. Pero 3 x 3 x 120 kg es más intenso. La fatiga suele ir asociada a CANTIDAD. La intensidad, a la CALIDAD.

Ignasi Moreta (@ignasimoreta) 's Twitter Profile Photo

De baixa per incapacitat temporal des del 29 de desembre. Quota d’autònoms: 402,22 € Prestació per la baixa: 693,85 € Se suposa que he de viure amb 291,63 €? L’estat del benestar no inclou els autònoms.

De baixa per incapacitat temporal des del 29 de desembre.

Quota d’autònoms: 402,22 €
Prestació per la baixa: 693,85 €

Se suposa que he de viure amb 291,63 €?

L’estat del benestar no inclou els autònoms.
Antelm Pujol, M.D. (@antelmpujol) 's Twitter Profile Photo

❌🤕DOLOR DE ESPALDA: ¿CUÁL ES LA MEJOR PREVENCIÓN? ☝🏻Realizar 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana REDUCE un 33% la probabilidad de sufrir dolor de espalda. 🚩🚩🚩Ninguna otra intervención consigue estos resultados.

❌🤕DOLOR DE ESPALDA: ¿CUÁL ES LA MEJOR PREVENCIÓN?

☝🏻Realizar 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana REDUCE un 33% la probabilidad de sufrir dolor de espalda. 

🚩🚩🚩Ninguna otra intervención consigue estos resultados.
Ángel Aceña Rodriguez (@acea_ngel) 's Twitter Profile Photo

🔝 sentence 👉🏻 “It is far easier to figure out if something is fragile, then to predict the occurrence of an event that may harm it”. “Practitioners should hence spend more time and effort in building more robust athletes, than trying to predict injury occurrences”

futbolcatalunya.com (@futbolcatalunya) 's Twitter Profile Photo

"Aquesta formació serà gratuïta amb un cost de 25€ per l’expedició del certificat d’actualització" Gratuïta amb un cost de 25€! Entrenadors de Catalunya. Clinck, clink, caixa! formacio.fcf.cat/curs/30 #futbolcat

"Aquesta formació serà gratuïta amb un cost de 25€ per l’expedició del certificat d’actualització"

Gratuïta amb un cost de 25€! Entrenadors de Catalunya. Clinck, clink, caixa!

formacio.fcf.cat/curs/30
#futbolcat
Julen (@julencastellano) 's Twitter Profile Photo

¿Es posible proponer una estrategia de periodización diferente de la U invertida en pretemporada? Una comparación entre dos equipos de fútbol profesional. recyt.fecyt.es/index.php/reto…. Más no siempre es mejor, entrenar inteligente... Quizás haya otras opciones que hay que estudiar.

¿Es posible proponer una estrategia de periodización diferente de la U invertida en pretemporada? Una comparación entre dos equipos de fútbol profesional.
recyt.fecyt.es/index.php/reto…. Más no siempre es mejor, entrenar inteligente... Quizás haya otras opciones que hay que estudiar.
PRIMERA FILA (@primerafilacat) 's Twitter Profile Photo

🔴 Hem parlat amb en Fortuu que ens ha explicat que després de l’estiu tindrem nova música. RGB Music primerafila.cat/entrevistes/20…

Human_ability (@humanability_) 's Twitter Profile Photo

1/5 CMJ Profile Part 3️⃣ Antes de seguir profundizando en la cinética del CMJ (ratio Dec-Acc, unimodal vs bimodal, etc), vamos a dar herramientas para todos aquellos que no tenéis plataformas de fuerza!

1/5 CMJ Profile Part 3️⃣

Antes de seguir profundizando en la cinética del CMJ (ratio Dec-Acc, unimodal vs bimodal, etc), vamos a dar herramientas para todos aquellos que no tenéis plataformas de fuerza!
Girona FC (@gironafc) 's Twitter Profile Photo

🤩 Orgullosos de mostrar-nos al món tal i com som. 🤩 Orgullosos de representar a tot un Territori de Champions. Som-hi Girona! ❤️🤍 ——— 🤩 Proud to show ourselves to the world as what we are. 🤩 Proud to represent our territory, a Champions League land. Som-hi Girona! ❤️🤍