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9 months ago

此前看过 Atomic Habits，中文译为《原子习惯》，作者提出了养成习惯的四个法则： - Obvious，让习惯显而易见。 - Attractive，让习惯有吸引力。 - Easy，让习惯容易执行。 - Satisfying，让奖赏令人满足。 我自己觉得最有用的，却是另外两点： 1.