Время занятий не определяет результат в той степени, в какой он зависит от других факторов. Разбираемся в вопросе, когда все-таки лучше тренироваться. worldclassmag.com/fitness/traini…

Мария Станиловская - элит-тренер водных программ, руководитель направлений SwimRun и Indoor Triathlon - рассказывает, как пловцу заниматься на суше, какие ошибки совершают пловцы при подготовке и что поможет никогда не сходить с дистанции. the-challenger.ru/dvizhenie/tren…

Отказываться от жиров, как уже известно, нет никаких причин, так что остается только выбрать из многочисленных видов масел только самые полезные. worldclassmag.com/food/vegoil/

Прошлый год был очень насыщенным в жизни World Class. Обещаем, что и 2019 будет не менее интересным. Пусть за окном еще зима, но мы хотим заявить, что 1 апреля откроется регистрация на #ИгрыWorldClass.... facebook.com/worldclassclub…

Коротко и по делу: сколько времени нужно тренироваться, чтобы получить результат? Ответ в нашем онлайн-журнале World Class Magazine. worldclassmag.com/fitness/minima…

Выезжаем из велостудий на новый уровень: представляем тренировки на велотреке — сочетание динамики, скорости и слаженной командной работы. Узнайте больше на sport.worldclass.ru/velotrek facebook.com/worldclassclub…

Рекомендации лучших экспертов World Class о том, как создать идеальную осанку. Поделитесь советом с друзьями. worldclassmag.com/fitness/postur…

Когда дойти до зала нет возможности (силы, времени — чего бы то ни было), есть упражнения, которые можно выполнять на месте, причем практически не двигаясь. worldclassmag.com/fitness/deskfi…

Ставьте себе только амбициозные цели и добивайтесь их, не останавливаясь на полпути. Даже если кажется, что это невозможно, как пробежать 42 км по Антарктиде или пересечь пустыню Сахара. Это, кстати, вполне преодолимые препятствия. Читайте о самых... worldclassmag.com/fitness/ultras…

Представляем вам World Class Речной — новый клуб в ЖК «Флотилия», недалеко от станции метро «Речной вокзал». Фитнес-пространство займёт два этажа спортивно-оздоровительного комплекса в составе ЖК. Тренажерный с... facebook.com/worldclassclub…

Если вы уже всерьёз присматриваетесь к триатлону, но пока ещё не решились — теперь точно самое время! К команде Sport World Class присоединился Степан Вахмин, один из лучших российских тренеров и атлетов. С... facebook.com/worldclassclub…

Если вы мыслите масштабно и привычку ходить в спортзал не рассматриваете, как достижение, пора двигаться дальше — и вдобавок к фитнесу выбирать спорт! worldclassmag.com/fitness/fitnes…

Бег это не всегда преодоления себя.Важно научиться получать удовольствие от процесса. Ради него даже опытные трейлраннеры готовы замедлиться, если вышли на тропу с живописным пейзажем вокруг на другом конце света. worldclassmag.com/places/dreamtr…

Мышечная боль бывает разных типов. Разбираемся, как на самом деле нужно воспринимать реакцию тела на физические нагрузки, вместе с экспертом World Class. worldclassmag.com/fitness/muscle…

Представляем World Class Алексеевская — новый фитнес-клуб премиального формата недалеко от м. Алексеевская, в ЖК бизнес-класса «1147» на улице Маломосковская, 14. Это будет большой фитнес клуб площадью 3774 м²,... facebook.com/worldclassclub…

Даже при большой любви к спорту возможность максимально насытить им свою повседневность есть не у всех, особенно если основная деятельность связана с сидячим образом жизни. Как выйти из ситуации и заодно избавить себя от рисков для здоровья, выяснили... worldclassmag.com/fitness/nositt…

О классической планке, которую и так все знают, не будет и речи. Игорь Янкин, тренер групповых программ в клубе World Class LITE Воробьевы горы, выбрал такие упражнения, которые не только включат в работу все мышцы, но и необычно разнообразят тренировки. worldclassmag.com/fitness/fullbo…

Нетворкинг, или искусство устанавливать контакты, часто называют отдельным видом спорта: умение общаться и, как следствие, заводить нужные связи можно натренировать. И как раз среди мест, где советуют оттачивать мастерство, — спортзал. worldclassmag.com/fitness/fitnet/

Отвечаем на вопрос, почему силовой тренинг на самом деле нужен всем. Всем! worldclassmag.com/fitness/weight/

Алексей Жуков, мастер-тренер тренажерного зала World Class Атлантик, делится проверенными на практике советами, которые помогут привести вес в норму и сохранить его за счет правильных пищевых привычек. worldclassmag.com/food/hungerora…