ترند " مقطع متداول " المختص "طارق العصيمي": "بعطيكم جدول نفسي قوي جدًا لمن يعاني من القلق والخوف وفرط التفكير، طبقوه والله راح تدعولي 🤍".

علاج التعب أثناء الركض أو المشي

٣ أغذية اذا دخلتها ماعاد تشتهي حلا ابدا.

أهم 20 اقتباس من كتاب " دع القلق وابدأ الحياة " أحسن الطرق المختبرة لقهر القلق والقضاء عليه نهائيا.

الدكتور عماد رشاد عثمان عنده قناة رائعة على اليوتيوب، ويعجبني عدم التكلف فيها في التصوير والحديث، هو مؤلف كتب، أحببت وغدًا، وممتلىء بالفراغ، و أبي الذي أكره.

ترند " مقطع متداول " دكتورة تشارك: التشافي من كل المشاعر السلبية في ١٠ أيام أو اقل.

شخص ينشر مقطع عن أفضل مغنيسيوم لنوبات الهلع والخوف وقلة النوم..

ترند " مقطع متداول " أخصائية نفسية تنصح: أنا أخصائية نفسية استغرق مني الأمر ١٠ سنوات لأتعلم هذا وسأعلمك إياه فقط في ٦٠ ثانية 😨!!

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: كيف بتأكلي ريتنول لتصغري عشر سنين 😳!!

ويقولون البنات غيورات والله ماشفت زي غيرة الرجال اذا شافو وحده فالتها وناجحه مستعد يطعنها بشرفها بس عشان يبرر فشله في عدم الحصول على اللي معها

الجرجير يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال هو أعلى في الكالسيوم من الحليب لديه الحديد أكثر من السبانخ ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس.

كيف تحفز هرمونات السعادة في دماغك؟