العشبة الأفضل لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

الحبايب.. كل سنة وأنتم طيبين وبخير وصحة وسعادة دايمًا
عيدكم مبارك ❤️

لا توجد حلول سحرية وسريعة للمشاكل التي خلقناها بسبب نمط الحياة الخاطيء.. الحل الوحيد يكمن في تغيير أنماطنا اليومية لعادات صحية دائمة ومستمرة
الحلول السريعة عادة ما تسبب انتكاسات سريعة وسيئة للغاية

لتحضير الثوم بالطريقة المثلى لضمان أقصى استفادة من خواصه الحيوية، يُنصح بسحق فص الثوم باستخدام جانب ملعقة عريضة، ثم تركه مكشوفًا للهواء لمدة 10 دقائق قبل تناوله. يمكن تناوله إما مع الوجبات أو بعدها مباشرة.

مشكلتنا الأزلية

Nada Harfoush | Wellbeing
يا جماعه الحساب ده عن الصحه
ممتاز ومفيد جدا
ومتابعاه من زمان على انستجرام

قاعدة عامة كدة أي حاجة لونها برتقالي يعني بيتا كاروتين.. بيتا كاروتين يعني فيتامين أ.. يعني دعم النظر وصحة العين
بطاطا حلوة وقرع عسل وبابايا وكنتالوب وبألف هنا وصحة

علاج قرحة والتهابات المعدة نهائيا

احذروا من تناول هذه النشويات

بمنتهى البساطة

صحتك هي كنزك، استمر وستصل. الشفاء ليس للخارقين؛ إنه لكل من يؤمن ويسعى

هناك عدة مقومات أساسية حتى ننعم بالصحة والسلامة الجسدية والنفسية، يجب مراعاتها
دون تجاهل أي منهم. هي: الأكل الصحي، والصيام المتقطع، والفيتامينات والمعادن التي نحتاجها بكميات مناسبة، والانتظام بالرياضة، وممارسة التأريض، وتمارين التنفس، ونوم جيد، والبعد عن التوتر والأفكار السلبية

المرض المزمن هو المرض الذي يقتنع عقلك بأنه لا شفاء منه، غير ذلك كل الأمراض قابلة للشفاء.. الجسد له طرقه السحرية في شفاء نفسه إن وفرنا له المواد الأولية اللازمة وهيأنا الظروف لمساعدته على تحقيق الشفاء. لذا احذر من أن تسمح لهم باختطاف عقلك، وإقناعك بأن تحتاج لأدويتهم طوال حياتك

السمسم رائع وجميل ومصدر ممتاز للكالسيوم وممتلئ بالفوائد ويعتبر مصدرا للبروتين إلا أنه غني بأحماض أوميجا 6 التي ترفع من معدلات الالتهاب حين يرتفع تركيزها في الدم. لذا يجب عدم تناول السمسم إلا بعد السيطرة التامة على الالتهابات في الجسم أو تناوله بشكل مقنن طالما نتناول أحماض أوميجا3

رمضان كريم.. خلوه شهر التغيير واعتنموا الفرصة اللي بتيجي كل سنة لأي حد عايز يتغير للأحسن على كل المستويات
كل سنة وكل الحبايب بخير وصحة وسعادة

الدهون الصحية ليها تأثير كبير على معامل الالتهاب الذي يكون دائما مرتفعا عند مرضى الروماتويد والأمراض المناعية والالتهابية. أفضل أنواع الدهون هي شحوم الحيوانات، زي اللية والدهون الموجودة في اللحم نفسه. ثقافة إن الشحوم الحيوانية تتسبب في تصلب الشرايين وأمراض القلب كاذبة كِذب الإبل

غريبة اوي ميرفت هي وعشرات ومئات الحالات اللي بتخف من أمراض مناعية قالوا عليها مزمنة، وعماد مأكدلي ان مالهاش علاج، واني أنا حالة فردية مش اكتر وخفيت بالصدفة يا جدع.. أنا لو انشرلكم الكومنتات والرسايل الحلوة دي مش هلاحق بس أنا عايزاكم تعرفوا ان أي حد مهما كانت حالته يقدر يكسر المرض