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3/8は #国際女性デー 「女性の生き方を考える」をテーマにインタビュー🎙 1本目は柔道 #角田夏実 選手(角田夏実/Natsumi Tsunoda )🥋 ||◤強豪じゃない国立大進学、-4kgの過酷減量…柔道・角田夏実、31歳の五輪金メダルに繋げた2つの選択【女性アスリートのキャリアデザイン】◢|| w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

3/8は #国際女性デー 「女性の生き方を考える」をテーマに バドミントン #福島由紀 選手(福島由紀 バドミントン選手(Yuki Fukushima) )にインタビュー🏸 ||◤「フクヒロ」の先で切り拓く新たなバドミントン人生　31歳・福島由紀が今「幸せです」と語る理由【女性アスリートのキャリアデザイン】◢|| w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

🎁#プレゼントキャンペーン🎁 国際女性デー特集企画に登場した、 #バドミントン #福島由紀 選手（＠FUKUSHIMAYUKI3）の【直筆サイン入りオリジナルシール】を1名様にプレゼント👏 ▽応募方法 ✅W-ANS ACADEMYをフォロー ✅この投稿をいいね&リポスト 〆切:3/24(月) 当選者には後日DMをお送りします

3/8は #国際女性デー 「女性の生き方を考える」をテーマに 元サッカー選手の #坂口夢穂 さんにインタビュー⚽ ||◤現役時代に「もっと勉強しておけば…」　代表取締役になった元なでしこ阪口夢穂、資格取得で開けた世界【女性アスリートのキャリアデザイン】◢|| w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

＼🎁#プレゼントキャンペーン🎁／ 国際女性デー特集企画に登場した、 #阪口夢穂 さん⚽の【直筆サイン入りオリジナルシール】を1名様にプレゼント👏 【応募方法】 ✅W-ANS ACADEMYをフォロー ✅この投稿をいいね&リポスト ⚠️〆切:3/24(月) 当選者には後日DMをお送りします✉️

「ピリオダイゼーションで考える食事」特集1本目📝 ||◤世界的に提唱される「ピリオダイゼーション」って何？　1年を通した“戦略的”食事法を専門家が解説◢|| #ピリオダイゼーション #食事 #栄養 #スポーツ #アスリート w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

「ピリオダイゼーションで考える食事」特集2本目📝 ||◤「準備期」にはどんな食事が必要？　7項目で体調チェック、勝負の「試合期」へ補給すべき栄養を知ろう◢|| #ピリオダイゼーション #準備期 #食事 #栄養 #スポーツ #アスリート w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

「ピリオダイゼーションで考える食事」特集3本目📝 ||◤栄養士がおすすめする「準備期」の食事　貧血予防、体重管理、腸活…3つの“目的別”献立例を紹介◢|| #ピリオダイゼーション #準備期 #食事 #栄養 #スポーツ #アスリート w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

国際女性デー企画 イベント第1部レポート記事📝 ||◤女性アスリートと月経の悩み　男性コーチとの関係、ピル服用…大切なのは「相談」と「将来を見据えた視点」◢|| #月経 #生理 #佐藤友佳（佐藤友佳 Sato Yuka） #国際女性デー w-ans-academy.the-ans.jp/women-academy-…

国際女性デー企画 イベント第2部レポート記事📝 ||◤五輪金メダリストの過酷な減量生活　「体がフワフワした」失敗も…専門家が伝えた注意点とは◢|| #食事 #栄養 #体重管理 #角田夏実 （角田夏実/Natsumi Tsunoda） #国際女性デー w-ans-academy.the-ans.jp/women-academy-…

||◤解消された「チートデー」の不安　常に減量と向き合う柔道・角田夏実、体に送る「大丈夫」のサイン◢|| #角田夏実 選手 角田夏実/Natsumi Tsunoda #柔道 #女子48キロ級 #食事 #体重管理 #減量 #コンディショニング #女子アスリート w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

||◤下着・ナプキンが透ける不安「私はずっと気にしていた」　ネットで検索しても答えなき女性アスリートの悩み――陸上・佐藤友佳◢|| #佐藤友佳 さん 佐藤友佳 Sato Yuka #陸上 #やり投げ #月経 #生理 #コンディショニング #女子アスリート w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

||◤「子供できたら詐欺なのでは…」　決断に迫られた妊娠or世界大会、罪悪感に苛まれ「私は選べなかった」――陸上・佐藤友佳◢|| #佐藤友佳 さん 佐藤友佳 Sato Yuka #陸上 #やり投げ #妊活 #妊娠 #出産 #女子アスリート w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

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「勉強と部活動の両立」特集📝柔道女子78キロ超級の朝比奈沙羅選手インタビュー 前編||◤「毎日勉強は当たり前」の環境が大きかった　元世界女王の医学生、文武両道の礎を築いた習慣――柔道・朝比奈沙羅選手◢|| #勉強　 #部活動　 #柔道 #朝比奈沙羅 選手 朝比奈 沙羅 / Sarah Asahina w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

「勉強と部活動の両立」特集📝柔道女子78キロ超級の朝比奈沙羅選手インタビュー 後編||◤「本当に医者になりたいのか？」　大学受験直前の“燃え尽き”、医学部不合格で芽生えた強い意志――柔道・朝比奈沙羅選手◢|| #勉強 #部活動　 #柔道 #朝比奈沙羅 選手 朝比奈 沙羅 / Sarah Asahina w-ans-academy.the-ans.jp/women-intervie…

世界一になった“闘う医学生”の涙　「まさに死ぬ気で…」低い自己肯定感、自分を変えた薬理学の講義――柔道・朝比奈沙羅 ift.tt/d26Zb5m