Uzm. Esra Güneş Kaya (@uzmesragunes) 's Twitter Profile
Uzm. Esra Güneş Kaya

@uzmesragunes

🚀Kendin ol #Sağlık Uzman Klinik Psikolog #Bilim Independent Scientist #Siyaset

ID: 2512154114

calendar_today21-05-2014 10:07:42

20,20K Tweet

123,123K Takipçi

736 Takip Edilen

Uzm. Esra Güneş Kaya (@uzmesragunes) 's Twitter Profile Photo

Derin uyku vücudunuzun onarım sistemidir. Ancak son 50 yılda ortalama uyku süresi gecelik 1,5 saat azaldı. İşte bu yüzden derin ve dinlendirici uykuyu iyileştirmenin bilimsel olarak desteklenen 9 yolu:🧵 1. Vişne suyu

Derin uyku vücudunuzun onarım sistemidir.

Ancak son 50 yılda ortalama uyku süresi gecelik 1,5 saat azaldı.

İşte bu yüzden derin ve dinlendirici uykuyu iyileştirmenin bilimsel olarak desteklenen 9 yolu:🧵

1. Vişne suyu