Cuidar la salud y mejorar nuestra vitalidad requiere tomar decisiones poco comunes. En esta sociedad, lo normal es no entrenar, comer mal y tener sobrepeso. Por tanto, para tener buena salud, debemos dejar de ser normales.

Cuando me preguntan quién es mi ídolo, no tardo ni medio segundo en responder: Fernando Alonso. Por muchas razones. La primera, porque fue mi referente absoluto cuando era niño. Recuerdo verle ganar títulos contra el mejor piloto de la historia, siendo un chaval. Un pionero en

Saber decir no, es un superpoder.

Perder un divertimiento temporal por una estabilidad permanente, no es una pérdida.

La libertad no siempre lleva traje de lujo ni se mide en kilómetros recorridos. A veces, la libertad es simplemente mirar el mundo sin deberle explicaciones a nadie. Es vivir con los hombros relajados y la frente en alto, con la conciencia tranquila de quien ha elegido su

Necesitas tanto aire caliente como frío para hacer un tornado.

Cuando dejes de creer en ti, mira esta foto.

Crea desde el vacío. Escribe desde la herida. Pinta desde el abismo. Porque puede que no sepas a dónde vas, pero lo que dejas detrás puede guiar a alguien más. Y eso también es encontrar el camino.

No estás cansado. Estás vacío. Porque el alma no se alimenta de tareas sin sentido, ni el corazón late con fuerza por un sueldo que solo apaga incendios. Puedes dormir tus ocho horas, tomar batidos y hacer cardio en ayunas, pero si no hay una causa que te queme por dentro,

Qué privilegio es pensar por uno mismo. Cuestionar el ruido. Confiar en tu propia voz. Caminar guiado por tus valores y no por las opiniones de la masa. La mayoría no llega ahí. Siguen tendencias, buscan aprobación y viven para agradar a quienes ni siquiera respetan. La

Si no somos humildes antes de algo más grande, tendemos a quedarnos atrapados en algo más pequeño.

Nada es tan tuyo como lo que dejas libre y no te suelta.

Perder un tren solo jode si lo estás persiguiendo.

Ser misterioso es una trampa. Sé tu versión más vibrante y auténtica. Y observa quién está en la misma frecuencia.

Normaliza perseguir la versión más elevada de ti mismo en todos los ámbitos de la vida. Corre rápido. Levanta pesado. Nutre tu mente. Come bien. Crece tu negocio. Trata a los amigos como familia. La vida es corta. Persigue tu potencial. Y por el camino, inspira a otros.

No los puedo querer más. Humillan al Madrid y se ponen a bailar. 🕺🔵🔴

Estoy convencido de que todo el mundo debería, en algún momento, arriesgarlo todo por algo que tenga sentido. Entregarse por completo a una causa con propósito. Porque el precio de no hacerlo, es envejecer en amargura.

The Adrian Newey designed AMR26 breaks cover. By design. #AMR26

Que no puedes ser uno de los mejores deportistas del mundo y que tras acabar uno de tus partidos más épicos te acuerdes de un viejo que no gana una carrera desde 2013. Pero hay retrasados que siguen dudando de la influencia de Alonso sobre la gente de este país.

Ayer fue uno de esos días en los que jode, y mucho, que te guste tanto este deporte. Justo hace un año por estas fechas escribí aquí mismo lo que dolía ver que el coche nacía mal. Pero siendo sinceros, el año pasado íbamos sin expectativas. Nos lo podíamos oler. Lo de ayer es