разумеется, дни бывают совершенно разными: какие-то очень насыщены событиями, а другие - более размеренные, однако надеюсь, какой бы день вас ни ждал, он будет хорошим! не забывайте также в потоке дел позаботиться и о своих потребностях, таких как отдых, приёмы пищи и питьё воды

н з б в й и ь о у е а ы а п т в д !

никогда не забывай, что твоя ценность ни на каплю не уменьшается от того, что кто-то не смог разглядеть, насколько чудесным человеком ты являешься

слова имеют гораздо бо́льший вес и влияние, чем изначально может показаться. всё имеет последствия, потому прошу, задумывайтесь, прежде чем говорить что-либо в негативном ключе кому-то. возьмите паузу и спросите себя, _действительно ли_ оппонентке/ту нужно это услышать

даже если тебе кажется, что ты застрял_а на месте и никакого прогресса не происходит, это не так! вспомни, вода мало-помалу каждый день омывает брошенные на берегу стёкла, превращая их в прекрасные огранённые цветные камни. так и твои навыки непременно засияют, только дай время

--- ---. . .-- .. -.. -. . . -- --- .−. --.. .-.- -. -.- .. -- --- ...- . - -... -.-- - -..- .-.. .. ---- -..- ..-. .- -.- - -- --- . .−−− .-.. ..-- -... .-- .. -.- - . -... . ... .--. .- ... .. -... --- ---. - --- -. . ... -.. .- . ---- -..- ... .-.-

доброе утро! сегодня у всех, наверное, выходной? потому надеюсь, вы проведёте его самым наилучшим образом, восстановите потраченные за неделю ресурсы, займётесь чем-то, что так давно откладывали, выспитесь на неделю вперёд...какой бы вариант вы не предпочли, удачи и приятного дня

поздравляю с международным женским днём, дорогие бусинки! продолжайте быть такими же невероятными, стремитесь к своим мечтам и не позволяйте ничему встать на вашем пути, будьте сильными и сияйте! и помните, вы никому ничего не должны, кроме самих себя 😌

не молчи о том, что тебе тяжело - говорить о себе и своих чувствах важно, это не только помогает сформировать мысли связным строем, но и снять часть груза с души твои эмоции - не нытьё, ты заслуживаешь права высказаться, быть выслушанной/ым и получить поддержку

проверь, всё ли сошлось в списке ниже: ○ пополнение водного баланса несколько раз в день; ○ обязательные небольшие перерывы на отдых в любом виде деятельности; ○ соблюдение основных приёмов пищи; ○ приём лекарств (по необходимости) главное - не забывай заботиться о себе! :)

не бывает "плохих" чувств, они все важны и выступают индикаторами, которые характеризуют ваше отношение к тому или иному событию. не нужно пытаться спрятать их внутри поглубже или игнорировать, старайтесь выговариваться о том, что ощущаете, это избавляет от внутреннего напряжения