Estrés, tensión, desánimo, dificultades para dormir... El 'Informe Juventud en España' 2020 pone de manifiesto que la repercusión psicológica de la pandemia y, sobre todo, del gran confinamiento, ha afectado hasta a un 32% de la juventud #SaludMental #LaJuventudHoy

¿Cómo el estrés afecta el desempeño? El rendimiento máximo de un individuo llega aproximadamente a un nivel de estrés moderado. A partir de aquí desciende. Son momentos dónde es fácil superar este umbral y solo generemos ansiedad y colapso La ley de Yerkes-Dodson

Durante la cuarentena para #PrevenirCOVID19 se han visto más afectadas a nivel emocional las personas que ya soportaban un nivel de estrés muy alto por la situación socioeconómica de Venezuela. Es esencial cuidar la salud mental en tiempos de pandemia

Jornadas laborales que se extienden incluso a 80 horas a la semana, falta de respeto a la desconexión digital, picos de estrés, crisis de ansiedad y desmayos. Así es el agotador bucle de trabajo de consultoras, grandes despachos y bancos de inversión elpais.com/economia/2021-…

¿Sabes cómo lidiar con el estrés a través del ejercicio físico? 💪⬇️ undostress.es/como-eliminar-…

"Una buena hidratación ayuda a reducir el nivel de estrés y ansiedad". Yo:

Fisioterapeutas ‘quemados’ en el año #COVID19: 7 de cada 10 sufren estrés, ansiedad y otros problemas físicos y psicológicos cutt.ly/AnqESb3

🟢 ¿Qué es el síndrome de Burnout? ⭕ ¿Estás afectad@ por el estrés y la ansiedad en tu entorno laboral? ✅ Aprende a identificarlo y a saber cómo tratarlo. ✔️ En CSIF te ayudamos:

El TRX fue creado por el ejército de los Estados Unidos con el objetivo de exprimir al máximo la potencia física de sus tropas con ejercicios que implican utilizar su propio peso. ¿Quieres saber más? ⬇️💪 undostress.es/trx-en-casa/

El alto consumo de #verduras y #frutas se asocia con menores niveles de estrés y ansiedad. ¡Otra razón para comer #FrescoYNatural! 🥝🥦🍎 #SaludMental

#Salud | El consumo del chocolate en cantidades moderadas podría ayudar a generar células nuevas, reducir la presión sanguínea y transportar el oxígeno. Además, es bueno para la piel ayudando a hidratarla, aporta valiosos nutrientes y antioxidantes y disminuye el estrés.

El estrés puede acelerar el envejecimiento de la piel. Así puedes contrarrestar los efectos. cnn.it/34XSFcf

Estrés y agotamiento laboral amenazan con convertirse en una nueva pandemia: IPADE eluni.mx/qgf86

🙃El estrés, la ansiedad y el ritmo vertiginoso con el que vivimos en la actualidad nos hace desear tanto el #mañana que no disfrutamos del #hoy #esviernesymicuerpolosabe #saludmental #CarpeDiem Salud Mental Almansa Afaenpal 💜

#Internacionales | Este estudio podría ser la respuesta a tu ansiedad, demostrando que el estrés cambia el código genético en el esperma (+Detalles) 👇👀 ❗ caraota.xyz/internacionale…

Respira, relájate y centra tu mente… Con estas videoguias es posible que tanto menores como adultos se inicien en la técnica de la meditación y consigan calmar el estrés y la ansiedad del día a día. buff.ly/3xraFb2

“¿Si llevamos a nuestros hijos al pediatra cuando tienen fiebre, por qué cuando notamos que están alterados no consultamos con un psicólogo?”, Gabriel Rubio, jefe de servicio de Psiquiatría del Hospital 12 de Octubre vía Cadena SER cutt.ly/NnXiGMU #saludmental

#SabíasQue🤓| Un mínimo del 25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres ponerlo en práctica? #PuebloDefensorDeLaPatria

Si quieres controlar el #estrés y la #ansiedad la #meditación puede ser una buena opción. #psicólogos 🧘‍♀️🧘 ow.ly/A5qv50AfcQx

La crisis sanitaria ha generado efectos psicológicos sobre la población: #ansiedad, sueño irregular, sedentarismo o #estres psicosocial y laboral que afectan personal, social y profesionalmente #recursoshumanos #rrhh #teletrabajo #covid19 #prl bit.ly/3gmWVZc vía ABC.es