Belén Rodríguez Belén Rodríguez y @nahiaquinco hicieron cima en el techo de Norteamérica pero no pudieron culminar un ascenso rápido con el que querían batir el récord femenino. Puedes ver la videoentrevista aquí ⤵️ carreraspormontana.com/noticias/entre…

"Verano coloreado, otoño inmunizado" Aprovecha la variedad de frutas y colores!!! 😍🤤

❓Belén Rodríguez (Belén Rodríguez) nos da la respuesta a nuestro quiz #DevoraTusMetasALDI. 😊 ⬇️

Celebramos el Día del Dietista-Nutricionista en España y el Consejo General Colegios Oficiales D-N lanzamos junto a la La Academia la campaña “Por una nutrición fiable”, sobre la importancia de comunicar sobre nutrición en redes con contenido riguroso y basado en la evidencia científica . #DietÉtica

¿Cómo realizar una compra saludable para seguir manteniendo la forma cuidando nuestra alimentación? Nos lo explica Belén Rodríguez, nutricionista del Comité Paralímpico Español, un servicio capitaneado por ALDI España. Tomad nota 👇 paralimpicos.es/noticias/como-…

Invertir en Salud siempre será un buen regalo #regalasalud #regalarendimiento

Felices y saludables fiestas 🎉

¿Cómo elaborar un menú semanal saludable? La nutricionista del Comité Paralímpico Español, Belén Rodríguez, nos descubre cómo en la sección sobre nutrición en nuestra web👇 #DevoraTusMetas paralimpicos.es/noticias/como-…

A las 16:00 horas, tenemos un poquito de actualidad y un poco de sidrina también Pásate a vernos ✅📺 #podcast 🎙️ ingrAvidos 7x33 ENEMIGOS del calendario de trail running 😓💣🔪 youtu.be/ABPucjdHULU vía YouTube

La suplementación con antioxidantes puede interferir las adaptaciones al entrenamiento. Ojo con suplementarse "por si acaso" sport.tecnigencaresplus.com/blog/antioxida…

Hoy es un día IMPORTANTE, Nace NAMUD, la 1º Red de Nutrición Aplicada a la Mujer Deportista, avalada por el CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES. NAMUD está formada por más de 40 profesionales unidos a este tema de una forma u otra

Las MUJERES DEPORTISTAS son el centro de la RED NAMUD CSD. Se divulgará considerando sus características anatómicas, fisiológicas y contextuales que incluye las peculiaridades de la función metabólica y respuesta al ejercicio en el ciclo menstrual, embarazo y lactancia.

Las tasas de bajas reservas de hierro son muy superiores en mujeres deportistas, estando infrarrepresentadas en los estudios científicos vs hombres deportistas (53 vs 176). Basándonos en la evidencia científica, incluimos unas medidas prácticas para deportistas y profesionales.

Incluir alimentos ricos en vitamina A y C (zanahoria, patata…) en los guisos a base de legumbres y los acompañamientos de ensaladas con cítricos o frutas de postre en vez de lácteos y café o té son medidas efectivas para prevenir la deficiencia de hierro en mujeres deportistas

Actualmente se promueve recomendaciones nutricionales en deportistas basadas en evidencia científica. Aunque, sólo el 23% de investigaciones con suplementos Tipo A según el Instituto Australiano del Deporte (mayor nivel de evidencia) se han realizado con mujeres deportistas

🍏 Contamos en #ElProgramaDeOrtega con Belén Rodríguez (Belén Rodríguez), nutricionista de Comité Paralímpico Español, servicio patrocinado por ALDI España 📻 radiomarca.com