A melancia ajuda a hidratar o organismo porque contém 92% de água. Além disso, também contém fibras na sua composição, o que, juntamente com a água, ajuda a pessoa a sentir-se saciada. 🍉 #TuaSaúde

Você conhece a beldroega? #TuaSaúde

A canela melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual. #TuaSaúde

A berinjela, além de ser uma fruta baixa em calorias, já que 100 gramas possuem apenas 24 calorias, também é rica em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino, no combate ao mau colesterol e à má digestão, produzindo sensação de saciedade. 🍆 #TuaSaúde

A dieta do metabolismo rápido atua acelerando o metabolismo e aumentando o gasto de calorias no corpo, o que ajuda na perda de peso. Essa dieta promete eliminar até 10 kg em 1 mês, e é composta por um plano alimentar que deve ser seguido por 4 semanas. #TuaSaúde

O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem potente ação anti-inflamatória e que, por isso, pode ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, melhorando a memória e a disposição. 👍🏼 #TuaSaúde

Para regular o intestino e evitar o aparecimento de problemas como prisão de ventre ou diarreia, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, beber pelo menos 2 litros de água por dia e praticar atividade física. 👍🏼 #TuaSaúde

Esses são hábitos a manter após o confinamento e também após levar a vacina ❗️ youtu.be/iOQX3nSxCow #TuaSaúde

Na vida de um vencedor não existem problemas, existem desafios! #TuaSaúde

Que seu domingo seja repleto de maravilhas! ☺️ #TuaSaúde

Esse arroz integral é excelente para a diabetes: tuasaude.com/receita-de-arr… #TuaSaúde

A beterraba melhora o rendimento do treino, já que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, permitindo que mais nutrientes cheguem aos músculos. #TuaSaúde

Excelente para adicionar a uma salada 😛 #TuaSaúde

O mamão mantém a saúde da visão, pois é rico em vitamina A, um nutriente que ajuda a prevenir a cegueira noturna e atrasar a deterioração da visão relacionada com a idade. #TuaSaúde

O arroz integral, diferentemente do arroz branco, é rico em fibras, ajudando a aumentar a saciedade e fazendo com que a quantidade de alimentos ingeridos seja menor. 🍚 #TuaSaúde

A má postura é uma das principais causas de dor na nuca sendo mais frequente em pessoas que trabalham sentadas e no computador. ❗️ #TuaSaúde

O zinco é um mineral muito importante para a manutenção da saúde porque ele participa em várias reações químicas do corpo. Quando está em pouca quantidade no organismo, pode causar várias alterações, especialmente no sistema imune e na produção de hormônios. 👍🏼 #TuaSaúde

A pressão baixa geralmente não é um problema, especialmente quando a pessoa sempre teve pressão baixa. No entanto, caso a pressão baixe muito rapidamente pode causar o surgimento de sintomas como fraqueza, cansaço ou tonturas. #TuaSaúde

A Tati conta aqui os segredos todos para não engordar na quarentena 👍🏼 youtu.be/Od9_tXA3AeM #TuaSaúde

Se cansar aprenda a descansar e não desistir! #TuaSaúde